Vuoden 2019 tavoitteet toteen

Nyt on aika tehdä suunnitelmat vuodelle 2019 ja ottaa ensimmäiset askeleet kohti tämän vuoden tavoitteiden saavuttamista.

Listaa tapahtumat

Ota kalenterisi esiin ja katso, mitä kaikkea sinulla on jo sovittuna tälle vuodelle:

• tapahtumia
• merkkipäiviä
• lomia
• ym. huomioitavaa

Päätä tavoitteet

Seuraavaksi tee lista tämän vuoden tavoitteistasi. Jos sinulla on jo tavoitelista, nyt on hyvä aika päivittää se.

Listaa kaikki, mitä haluat tulevan vuoden aikana tapahtuvan, esimerkiksi:

• Mitä haluat tehdä?
• Mitä haluat saada aikaan?
• Mitä haluat muuttaa?
• Mitä haluat kokea ja kokeilla?
• Mitä haluat oppia?
• Missä haluat käydä?
• Ketä haluat tavata?
• Minne haluat matkustaa?

Lopuksi kirjaa vielä jokaisen asian perään joko ajankohta, jolloin haluat sen tehdä tai määräaika, johon mennessä haluat asian saavuttaa.

Tarkista suuntasi säännöllisesti

Olet varmaan joskus kuullut tai lukenut tapauksesta, jossa joku teki unelmakartan, unohti sen, jossain vaiheessa löysi sen jälleen ja totesi unelmansa toteutuneen.

Nämä tarinat ovat upeita ja inspiroivia, mutta kun aktiivisesti ja säännöllisesti teet asioita unelmiesi eteen, ne toteutuvat suuremmalla todennäköisyydellä ja nopeammin kuin kerran unelmoimalla ja sitten unohtamalla.

Kerran kuussa

Lue vähintään kerran kuukaudessa tavoitelistasi ja poimi sieltä tavoitteet, joiden eteen aiot seuraavan kuukauden aikana tehdä jotain.

Kerran viikossa

Palauta mieleesi vähintään kerran viikossa sille kuukaudelle valitsemasi tavoitteet, tarkista tulevien viikkojen tapahtumat ja suunnittele tulevan viikon tavoitteet ja aikataulut niiden pohjalta.

Päivittäin

Joka päivä, joko illalla viimeiseksi tai aamulla ensimmäiseksi, suunnittele tulevan päivän kulku ja tavoitteet.

Muutamasta minuutista hyötyä koko päiväksi

Tämä kaikki suunnittelu kuulostaa äkkiseltään paljolta. Mutta kun sisäistät suunnittelun ja ennakoinnin osaksi rutiinejasi, siihen ei oikeasti kulu montakaan minuuttia päivässä ja suunnittelusta saatava hyöty kattaa mennen tullen siihen kuluvan ajan kustannukset.

Mielestäni ei ole lainkaan paha käyttää aamusta muutama minuutti päivän suunnitteluun, kun pystyn sen seurauksena toimimaan loppupäivän järjestelmällisesti ja mieli selkeänä. Ilman suunnitelmaa stressi saa minusta yliotteen, ja uppoudun ennemmin tekemään jotain helppoa kuin keskityn tärkeisiin asioihin.

Kun haluat saada enemmän aikaa elämäsi tärkeille asioille ja toimia tavoitteellisemmin, säännöllinen suunnittelu on keino sen saavuttamiseen.

Päiviesi suunnittelussa sinut auttaa alkuun Luo onnistunut päivä -ohjeistus, jonka saat maksutta käyttöösi täältä.

Tämä blogiteksti syntyi rakkaudella ilman sponsorointia tai affiliaattilinkkejä.

Mikä on teemasi vuodelle 2019?

Nyt on tullut aika valita tulevan vuoden teema.

Teemana voi esimerkiksi olla jokin elämäsi osa-alue:

• sinä itse
• parisuhde
• lapset
• perhe
• koti
• työ
• oppiminen
• harrastukset
• henkisyys
• raha

tai se voi vaikka olla jokin yksittäinen juuri sinulle tärkeä asia.

Onko jokin jo rikki?

Jos elämässäsi on tällä hetkellä jokin pahasti pielessä, voi olla viisasta valita teemaksi se.

Siitä on monta etua, kun aloittaa muutoksen huonoimmalla tolalla olevasta asiasta.

1. Ensinnäkin lähtötason ollessa alhainen, on muutos parempaan yleensä helppo ja nopea saavuttaa.
2. Toiseksi erittäin huonon tilanteen pienikin koheneminen vaikuttaa elämänlaatuusi välittömästi.
3. Kolmanneksi sinulle vapautuu energiaa myös elämän muiden osa-alueiden huomiointiin, kun yksi osa-alue ei vie kaikkea aikaasi ja energiaasi niin henkisesti kuin fyysisesti.

Jos siis jokin on jo rikki, kannattaa keskittyä sen korjaamiseen, sillä vaikutus kokonaisvaltaiseen hyvinvointiisi tulee olemaan merkittävä.

Voisitko korjata sen, ennen kuin se on rikki?

Jos elämässäsi ei ole mikään rikki tällä hetkellä, onko kenties jotain, joka on hajoamispisteessä ja kaipaisi kipeästi korjausta?

Yleensä ihan ok ei herätä meissä tarvetta muutokseen. Kipu- tai ärsytyskynnyksen on ylityttävä, ennen kuin ryhdymme muutokseen, mutta valitettavasti ihmisen sopeutumiskyky nostaa tuota kynnystä jatkuvasti.

Totumme ja turrumme niin henkiseen kuin fyysiseenkin kipuun. Lopulta emme enää edes muista, millaista on olla terve ja onnellinen, kun kolotuksista ja mielipahasta on tullut arkipäivää. Siksi monesti saamme muutoksen aikaan vasta, kun on ihan pakko, kun esimerkiksi terveys pettää tai työpaikka menee alta.

Voisitko tehdä muutoksen jo nyt, kun jokin on vasta hajoamassa ja korjaaminen on paljon helpompaa, sen sijaan, että odotat ensin sen lopullista hajoamista?

Vahvista heikointa lenkkiä

Jos mikään ei ole rikki eikä hajoamassa, onneksi olkoon. Joko sinulla on oikeasti kaikki suht hyvin, mikä on ihan loistavaa - tai sitten vain huijaat itseäsi.

Aikamme on rajallista, joten kukaan ei ehdi panostamaan täysillä kaikkiin elämän osa-alueisiin jatkuvasti. Väkisinkin joudumme tekemään valintoja ja priorisoimaan eri asioita eri aikoina, jolloin jokin jää aina vähemmälle huomiolle.

Ketju on kuitenkin aina yhtä vahva kuin sen heikoin lenkki. Jos sinulla siis on kaikki suht hyvin, sinun kannattaa kehittää ja parantaa sitä asiaa, joka on viime aikoina jäänyt vähemmälle huomiolle.

Heikoin lenkki voi löytyä näiden kysymysten avulla:

• Oletko terve vai kärsitkö joistain oireista?
• Nukutko hyvin vai menetätkö yöunesi esimerkiksi työ- ja/tai rahahuolien takia?
• Riittääkö sinulla energiaa koko päiväksi?
• Oletko sellaisessa fyysisessä kunnossa, kuin haluat olla?
• Onko sinulla päivittäin omaa aikaa?
• Onko sinulla viikoittain aikaa harrastuksillesi?
• Oletko tyytyväinen parisuhteeseesi tai parisuhdetilanteeseesi?
• Vietätkö riittävästi aikaa ystäviesi kanssa?
• Pidätkö kokonaisvaltaisesti huolta omasta hyvinvoinnistasi?

Keksitkö jo akilleen kantapääsi? Mikä elämäsi osa-alue on jäänyt vähimmälle huomiolle viime aikoina ja kaipaisi erityishuomiota ensi vuonna?

Jos perusasiat ovat kunnossa, tähtää rohkeasti tähtiin

Jos sinulla on oikeasti perusasiat kunnossa, voi vuoden teema kummuta jostain unelmastasi.

Onko sinulla jokin tavoite, jonka eteen haluat aktiivisesti tehdä töitä vuoden 2019 aikana?

Tai onko jokin asia, joka inspiroi sinua suuresti tällä hetkellä ja johon haluat siksi panostaa tulevan vuoden aikana?

Kun siivosin vanhaa pois, sain uutta tilalle

Minua inspiroi viime vuodenvaihteessa eniten siivoaminen - sekä konkreettisesti että henkisesti. Siivosin vanhaa kuonaa elämästäni niin tunteiden, ajatusten kuin tavaroiden muodossa ja tein elämääni tilaa uudelle saapua.

Oman vuoden takaisen tekstini lukeminen toi hymyn huulille. 

Olen tällä hetkellä sinkku ja koen, että mitä enemmän roudaan tavaraa ja muistoja ulos, sitä enemmän luon tilaa uudelle parisuhteelle tulla elämääni. Jokainen hävitetty tavara vie minut askeleen lähemmäksi uutta onnellista parisuhdetta, sillä konkreettisesti luon sille tilaa saapua elämääni.

Nyt voin ilokseni todeta, että kuluneen vuoden teeman valinta tuotti tulosta. Löysin elämääni miehen, joka muuttaa virallisesti samaan osoitteeseen huomisesta alkaen.

Olepa siis tarkkana, mitä nyt valitset seuraavan vuoden teemaksesi, sillä sen pohjalla oleva unelma tai toive saattaa toteutua - jopa pikemminkin kuin arvaatkaan.

Tämä blogiteksti syntyi rakkaudella ilman sponsorointia tai affiliaattilinkkejä.

Kolmen viikon loppukiri

Vuosi 2018 on lopuillaan, joten nyt alkaa olla korkea aika saavuttaa tämän vuoden tavoitteet - tai ainakin aloittaa, mitä olet ajatellut tänä vuonna aloittaa. Älä siis heitä pyyhettä kehään, sillä vielä ei ole liian myöhäistä.

Koskaan ei ole liian myöhäistä aloittaa. Ainoa hetki aloittaa mitään ikinä on aina nyt.

Jos siis aiemmin päätit, että tänä vuonna aiot tehdä jotain tiettyä, nyt ehdit vielä. Jouluun on kaksi viikkoa ja uuteen vuoteen kolme. Siinä ajassa ehtii vaikka mitä. Ei tietenkään mahdottomia - mutta ainakin ehdit aloittaa, sillä sen ehdit vaikka nyt heti. 

Tsemppiä vuoden 2018 loppukiriin!


P.S. Jos tiukat deadlinet ja lähestyvä vuodenvaihde saavat sinut motivoitumaan asioiden tekemisestä, suosittelen lukemaan myös 12 viikon vuodesta:  Miten saat neljä kertaa enemmän aikaan

Tämä blogiteksti syntyi rakkaudella ilman sponsorointia tai affiliaattilinkkejä.

Yli 100 julkaistua tekstiä kahdessa vuodessa

Asetin lokakuussa 2016 tavoitteekseni julkaista sata tekstiä seuraavan kahden vuoden aikana, kun huomasin, että ensimmäisen sadan kertymiseen oli kulunut seitsemän vuotta.

Nyt voin ylpeänä todeta, että onnistuin tavoitteessani.

Miksi ihmeessä teen tätä - tavoitteen hyödyt

Sinänsä tavoitteessani ei ole mitään suurempaa järkeä tai ideaa. Halusin vain haastaa itseni julkaisemaan säännöllisesti ja siten myös kirjoittamaan järjestelmällisemmin ja enemmän.

Porkkanaksi itselleni muutin sähköpostilistani nimeksi Nyt on aika -viikkokirje. Mikäpä sen parempi motivaattori kuin julkinen paine. Jotta kirje olisi nimensä mukainen, minun on ollut pakko julkaista viikoittain, jos haluan olla sanani mittainen - ja haluanhan minä.

Monen monta hetkeä olen toki kironnut itseäni, että miksi minun pitää tehdä tätä, kun voisin vain hengailla ja nauttia elämästä niin kuin muutkin. Tämä ei ole minun palkkatyöni enkä saa tästä mitään taloudellista korvausta. Voisin vain nauttia elämästä ja tehdä kaikkea, mitä tykkään.

Mutta - minä tykkään kirjoittamisesta. Haluan kehittyä siinä tai vähintäänkin pitää yllä taitojani.

Hyvinvoinnin edistäminen - tavoitteen potentiaaliset hyödyt

Voisin toki vain kirjoittaa omaksi ilokseni, mutta tekstieni julkaisemisen motivaationa on halu auttaa muita parempaan elämään.

Kun saan oivalluksen tai opin jotain uutta, haluan jakaa sen muille. Taka-ajatuksena on, että ehkä joku muukin saa samoilla opeilla parannettua elämänsä laatua, vähennettyä stressiä, kohennettua terveyttä tai vaikka parannettua taloudellista tilannettaan.

Tai ehkä saan jonkun miettimään omaa elämäänsä. Pohtimaan, mitä oikeasti haluaa elämässään tehdä ja saavuttaa ja mihin haluaa kallisarvoisen aikansa kuluttaa.

Mitäpä jos esimerkiksi aikaa käyttäisikin enemmän oman elämän luomiseen sen sijaan, että seuraa sosiaalisesta mediasta, mitä muut tekevät elämällään. Mitäpä jos peukutusten ja tykkäysten sijaan voisikin kehua, kiittää ja halata ihan livenä in real life.

Tai ehkä saan jonkun tajuamaan, mitä kaikkea hänellä on elämässään ja olemaan kiitollinen siitä. Että elämä onkin ihan hyvää tällaisena tässä hetkessä - juuri nyt.

Mitä opin tavoitteestani

Tavoitteenani oli kirjoittaa ja julkaista viikoittain kahden vuoden ajan. Vaikka sadasta tekstistä ei olisi ollut muuta hyötyä, niin ainakin todistin itselleni, että selkeät tavoitteet auttavat toimimaan.

Tavoitteen asettamisen jälkeen olen julkaissut joka ikinen viikko uuden tekstin, vaikka olisin ollut sairauden kukistamana vuodelevossa. Tavoitteen julkisuus auttoi pysymään ruodussa heikoillakin hetkillä. Viikkokirje on lähetetty tilaajille joka maanantai. Piste. Ei poikkeuksia. Blogissa teksti on julkaistu viikoittain tiistaisin.

Tavoite opetti minut myös ennakoimaan ja suunnittelemaan toimintaani paremmin. Enää minun ei tarvitse saada tekstiä aikaiseksi lomalla tai sairaana, sillä ennakoin vapaat ja pidän yllä riittävää puskuria poikkeustilanteiden varalle. Kesälomani johdosta olin jopa 3,5 viikkoa kirjoittamatta ja tauko rutiineista teki kyllä hyvää.

Mitä seuraavaksi

Myönnän, että olen hieman hukassa seuraavan tavoitteeni kanssa, mutta tiedän, että aion jatkaa kirjoittamista.

Koen, että tästä on apua - ainakin potentiaalisesti, mikäli joku haluaa avun vastaanottaa. Jos edes yksi ihminen saa tekstieni kautta oivalluksen ja sitä kautta muutoksen parempaan elämässään, on tämä kaiken vaivan ja ajan arvoista.

Todennäköisesti jatkan julkista kirjoittamista, kunnes löydän jonkun muun tavan auttaa ihmiskuntaa. Tällä hetkellä koen, että tämä on se korsi, jonka minä haluan kantaa kekoon. Ehkä joku päivä keksin vielä paremman tavan auttaa, ja silloin viikkokirje ja blogi saavat väistyä - ainakin nykyisessä muodossaan.

Mutta vielä minulla on paljon oivallettavaa elämästä, ja siten myös paljon ajatuksia ja ideoita jaettavana sinulle.

P.S. Lue myös puolivälirajapyykin teksti, jossa kerron tarkemmin, mitä muutoksia tavoitteen saavuttaminen vaati arjessani.

Tämä blogiteksti syntyi rakkaudella ilman sponsorointia tai affiliaattilinkkejä.

Mitä sinä tekisit kahdessa vuodessa?

Kaksi vuotta on pitkä aika:

• 24 kuukautta
• 104 viikkoa
• 730 päivää
• 17'520 tuntia.

Tuollaisessa ajassa ehtii jo paljon.

Mitä sinä haluaisit edistää seuraavan kahden vuoden aikana?

Haluaisitko panostaa enemmän ihmissuhteisiisi tai vaikka omaan hyvinvointiisi?
Haluaisitko oppia uuden taidon tai kehittää nykyistä osaamistasi?
Haluaisitko aloittaa ja/tai saattaa loppuun jonkin projektin?

5 minuuttia onnistuu keneltä vain

Vain viisi minuuttia päivässä on kahden vuoden aikana yhteensä jo reilu 60 tuntia.

Vartti päivässä on jo yli viikko eli 182,5 tuntia.

Puoli tuntia päivässä tekee jo 364 tuntia, mikä vastaa yhdeksää 40 tunnin työviikkoa. Sellaisessa ajassa ehtii tehdä jo hurjasti asioita, eikö totta?

Tee päätös ja aloita tänään

Minkä tavoitteen sinä haluaisit saavuttaa seuraavan kahden vuoden aikana?

Mitä kohti voisit edetä pienin askelin - vaikka vain 5-30 minuuttia päivässä? Vai voisitko edistää tavoitettasi jopa tunnin päivässä?

Kun aloitat tänään, olet kahden vuoden päästä ehkä jo saavuttanut unelmasi tai tavoitteesi - tai ainakin olet roimasti lähempänä.

Mitäpä jos vihdoin aloittaisit - vaikka nyt heti tai viimeistään myöhemmin tänään?

Tämä blogiteksti syntyi rakkaudella ilman sponsorointia tai affiliaattilinkkejä.

Mitä tehdä kun stressaa

Kun stressaa ja tekemättömät työt ynnä muut asiat painavat päälle, mitä teet? Mitkä ovat sinun selviytymiskeinosi?

Suunnittelemalla rentoa vapaa-aikaa

Tiedän. Jotkut saavat stressiä suunnittelusta, tai pelkästään jo suunnittelun ajattelemisesta. Siitä, että pitäisi ennakoida, sopia jotain ja tehdä merkintä kalenteriin.

Minulla suunnittelu toimii täysin päinvastoin. Kun saan asian vihdoin merkittyä kalenteriin ja suunniteltua tarkemmin, huono stressi asiaa kohtaan laukeaa.

Ei suunnittelu tietenkään kaikkea stressiä pois vie, mutta tässä kohtaa onkin tärkeä tehdä jako hyvän ja huonon stressin välillä. Huono stressi vie yöunet ja lamaannuttaa. Hyvä stressi tuo virtaa ja auttaa sinua saamaan asioita aikaan.

Kun stressaa, on aika istua alas ja suunnitella

Oivallan sen aina uudestaan. Kun asiat pyörivät päässä ja tuntuu, että on aivan liikaa tekemistä aikaan suhteutettuna, paras apu silloin on vain istua alas ja suunnitella. Se auttaa aina.

Ensin selvitän, mikä on deadline. Esimerkiksi milloin kirjastokirjan laina-aika umpeutuu, milloin blogiteksti pitää julkaista, milloin hakemus pitää jättää tai milloin tentti on.

Seuraavaksi selvitän, mitä pitää ehtiä tekemään ennen deadlinea.

Esimerkkinä kirjan luku:

1. Kuinka monta sivua luettavaa on jäljellä?
2. Kuinka paljon se on jaettuna jäljellä olevilla päivillä? 
3. Onko kyseinen sivumäärä käytännössä mahdollista lukea jäljellä olevassa ajassa muu elämä huomioon ottaen?
4. Jos ei, voiko lainan uusia?
5. Jos ei voi uusia, olenko valmis maksamaan sakkoja vai jätänkö kirjan nyt vain lukematta ja palaan siihen ehkä myöhemmin?

Joskus deadline joustaa tai sitä voi perustellusta syystä lykätä, mutta monesti se on omasta tai ulkopuolisesta voimasta kiveen hakattu. Hakuajat päättyvät ilmoitettuina aikoina ja tenttikin on silloin kun se on. Viikkokirjeen haluan julkaista joka maanantai klo 5.

Tällaisissa tapauksissa tehdään paras, mitä sen hetkisillä resursseilla on käytettävissä olevassa ajassa mahdollista tehdä. Toipuvana perfektionistina joudun monesti toitottamaan itselleni, että se on riittävän hyvä, jotta uskallan päästää irti ja esimerkiksi painaa julkaise-painiketta.

Nujerra huono stressi suunnittelulla

1. Aseta tavoite
2. Selvitä tai aseta deadline
3. Suunnittele vaadittavat askeleet, tai jos projekti on iso tai tuntematon niin vähintään ensimmäinen askel
4. Aseta deadline ensimmäiselle askeleelle
5. Toimi, kunnes tavoite tai deadline on saavutettu

Askeleiden määrittely on ehdotonta

Tavoitteen ja deadlinen asettamisen jälkeen on ehdottoman tärkeää, ettei lopeta suunnittelua siihen. Minut sellainen suunnitelma ainakin lamaannuttaa. Tavoite on pilkottava pienempiin kokonaisuuksiin, jotka mieleni pystyy hahmottamaan konkreettisiksi toimiksi.

Teen askeleista kirjallisen suunnitelman, jonka avulla hahmotan tehtävän kokonaisuudessaan. Aina ei toki ole mahdollista hahmottaa kokonaisuutta alussa, ja vaikka hahmottaisikin, matkan varrella saattaa tulla muutoksia suunnitelmiin.

Yksi askel kerrallaan

Suunnitelman teon jälkeen ryhdyn etenemään tavoitetta kohti yksi askel kerrallaan.

Yksi askel tarkoittaa jotain konkreettista, helposti käsiteltävää asiaa - ikään kuin yksi suupala. Yksi askel ei voi olla, että lue kirja, vaan pikemmin lue yksi luku, kymmenen sivua tai vaikka 15 minuuttia.

Yksi askel ei ole julkaistu blogiteksti, vaan minulla prosessin ensimmäinen askel on miettiä tekstin aihe. Seuraava konkreettinen askel on kirjoittaa tekstin luonnos, mutta sitä ennen olen yleensä antanut aiheen ensin hieman muhia mielessäni.

Toki aiheen miettiminen ja luonnoksen kirjoittaminen saattavat tapahtua samanakin päivänä, mutta luonnoksen kirjoittaminen ei onnistu ennen kuin aihe on päätetty. Asiassa on edettävä askel kerrallaan eikä yrittää mennä perse edellä puuhun.

Yksi askel eikä maraton

Yhteen askeleeseen kerrallaan keskittyminen auttaa stressinhallinnassa. Niin kauan kuin mietin asiaa pelkästään lopputavoitteen näkökulmasta tai vain liian isona kokonaisuutena, huomaan, että mitään ei tapahdu. Sabotoin vain turhaan oman toimintakykyni yrittämällä haukata liian ison palan kerralla.

Kun pilkon projektin tai tavoitteen pienempiin kokonaisuuksiin, voin huijata itseni hoitamaan koko asian yhden päivän aikana. Mutta ennen kuin saan määriteltyä ensimmäisen askeleen, en yleensä saa edes aloitettua. 

Deadline jokaiselle askeleelle

Jotta sen ensimmäisen askeleen saa otettua, kannattaa sillekin asettaa aikaraja. Milloin viimeistään ensimmäinen askel pitää ottaa, jotta ehdit tavoitteeseen aikarajaan mennessä? Entä toinen?

Jos tavoitteen koko prosessiketju on tuttu, kuten minulla viikkokirjeen kirjoittaminen, aloitan aikarajojen miettimisen loppupäästä. Kun julkaisu on maanantaiaamuna viideltä, milloin on hyvä olla sitä edeltävän askeleen deadline? Entä sitä edeltävän?

Jos mitään ei tapahdu hyvästä suunnittelusta huolimatta

Jos mitään ei kuitenkaan tapahdu, etkä ota suunnittelemiasi askeleita, kyseenalaista, haluatko oikeasti tavoittelemaasi asiaa?

Jos haluat, onko määrittelemäsi ensimmäinen askel oikeasti ensimmäinen askel vai yritätkö hypätä asioiden edelle? Pitäisikö kenties tapahtua jotain vielä ennen sitä? Tai onko ensimmäinen askel vain liian epätarkasti määritelty, jotta osaisit ryhtyä toimiin?

Vai onko kyse vain epäonnistumisen pelosta?


Lue myös:
Jäävätkö tavoitteet saavuttamatta? - 7 yleistä virhettä tavoitteiden asettelussa

Tämä blogiteksti syntyi rakkaudella ilman sponsorointia tai affiliaattilinkkejä.

Mitä sinä haluat?

Tällä viikolla pyydän sinua kiinnittämään huomiota siihen, mihin panostat ja käytät aikasi.

Ajankäyttösi ja vaivannäkösi paljastavat, mitä sinä oikeasti pidät tärkeänä.

Onko jokin asia,

• jolle revit aikaa, oli tilanne melkein mikä tahansa?
• jota edistät säännöllisesti, vaikka tuntuisi, ettei asia etene mihinkään?
• jossa olet sinnikäs vastoinkäymisistä huolimatta?
• jossa kokeilet aina jotain uutta, kun vanhat keinot eivät tuo tulosta?
• jonka oikeasti haluat toteutuvan, et vain tiedä milloin ja miten, mutta jatkat kunnes saavutat haluamasi?

Mitä pidit aiemmin tärkeänä?

Mitä tällaisia asioita sinulla oli aiemmin? Minkä eteen teit kaikkesi, kunnes saavutit sen?

Jos menneessä saavuttamasi asiat ovat vieläkin tärkeitä sinulle, annatko niille niiden ansaitseman huomion ja arvostuksen tänäkin päivänä, vai olisiko tarpeen tehdä muutos?

Tämä blogiteksti syntyi rakkaudella ilman sponsorointia tai affiliaattilinkkejä.

Kun mikään ei koskaan onnistu ja kaikki menee aina pieleen

Kun saan viikkokirjeeni tai blogini lukijalta kysymyksen tai ongelman, johon hän kaipaisi ratkaisua, ilahdun suunnattomasti, sillä rakastan haasteita ja auttamista. Usein viestin luettuani ensimmäinen ajatukseni kuitenkin on, että kunpa saisin tämän ihmisen nenäni eteen. Haluaisin niin kovasti päästä esittämään hänelle tarkentavia kysymyksiä, jotta saisin todellisen ongelman selville.

Aina kaikki tai ei mikään koskaan

Useimmiten asiat esitetään todella ylimalkaisesti. Yleistetään sanoilla kuten 

• aina
• kaikki
• kukaan
• koskaan
• milloinkaan
• mikään
• ikinä

Ensinnäkään en usko, että esitetyt asiat ovat niin mustavalkoisia, että joku asia oikeasti tapahtuisi joko aina tai ei koskaan.

Yleistäminen on suosittu tehokeino, jota käytetään yleisesti kommunikoinnissa tai asioiden esittämisessä, mutta se toimii valitettavan harvoin - ainakaan jos haluaa jotain rakentavaa saada aikaiseksi. Olet varmasti itsekin huomannut negatiivisen vaikutuksen, jos olet aloittanut palautteen antamisen sanoilla "sinä et koskaan..." tai "sinä aina...".

Kehuissa ja positiivissa asioissa yleistäminen saattaa tuntua liioittelulta eikä siksi niin uskottavalta, mutta toki joskus se on ihan paikallaan. Kuka nyt ei haluaisi kuulla olevansa aina yhtä ihana ja rakastettava.

Haluatko varmasti juuri sitä?

Sen lisäksi, että en usko esitetyn asian olevan ihan niin mustavalkoinen kuin on annettu ymmärtää, en usein usko, että esitetty asia on se todellinen ongelma.

Ongelma on jossain syvemmällä, tai se koskee jotain tyystin toista asiaa, mutta kun todellista ongelmaa ei nähdä tai ei haluta nähdä, on helpompi syyttää jotain toista näennäistä ongelmaa. Jotain, mistä on helpompi saada ote. 

Hyvä esimerkki tästä on, että pitäisi laihtua viisi kiloa, jotta voisi olla onnellinen. Tällöin kaikki huomio laitetaan painonpudotuksen saavuttamiseen eikä siihen, miten ja mistä ylipäänsä tuntea onnellisuutta. Pahoittelen, jos seuraava paljastukseni tuottaa sinulle pettymyksen, mutta voin vakuuttaa sinulle, että viiden kilon pudotus ei tuo sinulle kaipaamaasi kokonaisvaltaista onnen tunnetta.

Toinen yleinen murehtimisen aihe tuntuu olevan aikaansaamattomuus. On joku asia, jota ei vain millään saada tehtyä tai se jää aina viime tippaan.

Joskus kyse on vain siitä, että asia pitää asettaa itselleen ensin sopivan kokoisiin palasiin tai luoda konkreettiset tavoitteet.

Mutta joskus asian pitäisi vain antaa olla ja jättää tyystin tekemättä. Ei tarvitse etsiä aikaa, vaan on vain osattava päästää irti asiasta, joka ei ole kiireinen eikä tärkeä eikä siten tekemisen väärtti.

Mitä oikeasti haluat muuttaa?

Yleistämisen, näennäisen ongelman esittämisen ja harhauttamisen takia on monesti todella haastavaa lähteä vastaamaan lukijan kysymykseen. Kun kysymys ei ole tarkka, on erittäin epätodennäköistä, että vastaukseni osuisi maaliin ja olisi suora vastaus siihen, mitä lukija kysyy.

Haluan kuitenkin ehdottomasti jatkossakin yrittää parhaani mukaan vastata lukijoideni esittämiin kysymyksiin. Kovasti toivon, että esittämäni vastakysymykset saavat aikaan ahaa-elämyksiä, joiden avulla kysyjä pääsee oikean ongelman jäljille. 

Mikä on oikea ongelma?

Tarkentavien vastakysymysteni tarkoitus ei ole mitenkään vähätellä esitettyjä ongelmia, vaan haluan vain varmistaa, että energiaa ja aikaa käytetään oikean ongelman ratkaisemiseen.

On turha pohtia, minkä värisen tai edes minkä auton ostaa, jos oikea valintatilanne on enemmänkin, kannattaako autoa edes hankkia vai voisiko sittenkin jokin muu liikkumismuoto olla parempi.

Tai miten saisin itseni käymään kolme kertaa viikossa salilla, jos oikeasti lähtisin niin paljon mieluummin vaikka uimaan, tanssitunnille tai lenkkipolulle.

Tai miten nyt vihdoin laihtuisin sen viisi kiloa, kun oikea ratkaisu olisi oppia hyväksymään ja rakastamaan itseään juuri sellaisena kuin nyt on.

Mikä on sinun ongelmasi?

Minkä koet olevan sinun suurin kompastuskivesi tällä hetkellä omannäköisen elämän luomisessa tai mihin sinä kaipaat apua juuri nyt? Saat jätettyä aihetoiveesi tai kysymyksesi blogin palautelomakkeen kautta.

Tämä blogiteksti syntyi rakkaudella ilman sponsorointia tai affiliaattilinkkejä.

4 viikon tapahaaste - 12 uutta tapaa vuodessa

Teitkö uudenvuodenlupauksen tai valitsitko itsellesi teeman tälle vuodelle kuten ehdotin viikko takaperin?

Onko sinulla jo suunnitelma, miten onnistut lupauksessasi tai teeman toteutuksessa?

Onnistu päivittäisellä tavalla

Paras ja helpoin tapa onnistua tavoitteessa on tehdä päivittäin jotain sen teen - ja helpointa on ylläpitää päivittäistä tapaa, joka ei vaadi lainkaan tahdonvoimaa.

Jos ajattelet nyt omaa tavoitettasi, olkoon se missä muodossa tahansa - uudenvuodenlupaus, teema tai vaikka vain unelma -  mikä on sellainen asia, jota tekemällä päivittäin saisit toteutettua tavoitteesi tai ainakin pääsisit paljon lähemmäksi sen toteutumista?

Mitä voisit tehdä päivittäin tavoitteesi eteen?

Entä mihin olemassa olevaan tapaan voisit linkittää tämän uuden tavan?

Mitä voisit linkittää hampaiden pesuun?

Hampaiden pesu on hyvä esimerkki päivittäisestä tavasta, sillä monet tekevät sitä aina samassa kohdassa päivärutiineja. Onko jotain, mitä voisit linkittää hampaiden pesuun eli tehdä aamulla ennen hampaiden pesua tai heti sen jälkeen? Entä illalla hampaiden pesun yhteydessä?

Tavoista voi myös helposti muodostaa pitkiä ketjuja. Esimerkiksi oma tapaketjuni liittyen aamuiseen hampaiden pesuun on seuraava:

1. kasvojen pesu ja kosteutus
2. öljypurskuttelu + aamusivut
3. hampaiden pesu
4. kieliraudan käyttö
5. aamujuoman juonti

Nämä kaikki tavat olen linkittänyt tapaketjuksi ja teen nämä viisi tapaa joka aamu samassa järjestyksessä.

Iltaan olen linkittänyt hammaslangan käytön ennen hampaiden pesua ja nenäkannun käytön hampaiden pesun jälkeen.

Yksi uusi tapa kerrallaan - 12 uutta tapaa vuodessa 

Todennäköisesti tavoitteessasi ei ole kyse niin pienestä yksittäisestä asiasta kuin esimerkiksi hammaslangan käyttö. Toki ei siinäkään olisi mitään vikaa. Ei tule aliarvioida pienten tapojen voimaa etenkin kun niitä toistaa päivittäin. Vuodessa siitä tulee jo satoja toistoja.

Vaikka sinusta tuntuisi tehottomalta opetella vain yksi uusi tapa, kasvatat onnistumisprosenttiasi keskittymällä yhteen kerrallaan. Lisäksi yhden uuden tavan opettelu kuukaudessa tarkoittaa kuitenkin jo kahtatoista uutta tapaa vuodessa.

Tavoista on lisäksi se suuri hyöty, että teet ne automaattisesti sen enempää ajattelematta. Kun saat uudesta toimesta muodostettua tavan, säästät tahdonvoimaasi ja päätöksentekoresurssejasi muihin asioihin.

Mitä uusia tapoja haluat vuodelle 2018?

Mieti nyt uudenvuodenlupaustasi tai vuodelle 2018 valitsemaasi teemaa.

Mitkä tavat veisivät sinua kohti tavoitettasi?
Mieti vähintään kaksitoista päivittäistä tapaa ja listaa ne paperille.

Kun olet saanut vähintään kaksitoista tapaa listattua, valitse niistä yksi, jolla aloitat. Mutta muista, että kyse on päivittäisistä tavoista. Valitse sellaisia asioita, joita oikeasti voit tehdä päivittäin.

Lisäksi tavan on hyvä olla sellainen, joka sinun on helppo todeta tehdyksi, esimerkiksi:

• juon aamulla herättyäni ensimmäiseksi ison lasin vettä
• kirjoitan aamusivut
• käytän hammaslankaa
• otan päivittäin vitamiinivalmisteen
• kirjoitan kiitollisuuspäiväkirjaan yhden kiitollisuudenaiheen
• luen 15 min kirjaa
• suunnittelen seuraavan päivän ennen nukkumaanmenoa
• järjestän ja siivoan kotia 10 minuuttia

Jos sinulla on vaikeuksia valita, millä haluat aloittaa, aloita helpoimmalla. Helpoin voi olla sellainen tapa, jonka tekemiseen menee alle minuutti. Kun muutos rutiineihisi on pieni, onnistut helpommin ja sitä kautta saat motivaatiota jatkaa eteenpäin.

Tai sitten valitset tavan, jolla on saman tien suuri vaikutus arkeesi ja saat sillä siten nopeasti tuloksia aikaan ja sitä kautta motivaatiota jatkaa eteenpäin.

Riippumatta siitä minkä tavan valitset, paras on, kun saat sen linkitettyä johonkin nykyiseen tapaasi.

Ensimmäiset 4 viikkoa

Kun olet valinnut ensimmäisen uuden tapasi, seuraa sen toteutumista neljä viikkoa. Tee itsellesi seurantataulukko tai laita ruksi kalenteriin ja sijoita seurantavälineesi johonkin sellaiseen paikkaan, josta varmasti näet sen joka päivä.

Laita myös vaikka puhelimeesi muistutus asiasta, jos pelkäät, että muuten unohdat uuden tapasi. Ihan sama miten, mutta jollain tavalla varmista, että muistat uuden tapasi varmasti päivittäin.

Seuraavat 4 viikkoa

Kun neljä viikkoa on kulunut, valitse seuraava uusi tapa, joka vie sinua kohti tavoitettasi.

Voi olla, että paras vaihtoehto seuraavaksi tavaksi löytyy aiemmin tekemältäsi listalta, tai sitten voi olla, että idea ilmaantuu alkuperäisen listasi ulkopuolelta.

Seuraa jälleen uuden tapasi toteumista ja jatka myös edellisen tavan seurantaa, jos se ei mielestäsi ole vielä vakiintunut osaksi arkirytmiäsi.

8 viikon jälkeen

Neljän viikon jälkeen otat taas käyttöön uuden tavan ja sille seurannan. Kun jatkat tällä rytmillä, olet vuoden loppuun mennessä oppinut ja vakiinnuttanut kaksitoista uutta tapaa elämääsi.

Keskittymällä yhteen kerrallaan saat 12 onnistumista

Keskittymällä yhteen tapaan kerrallaan, opit kaksitoista uutta tapaa vuodessa.

Jos taasen yrität nyt heti ottaa kaksitoista uutta tapaa käyttöön, todennäköisesti jotkut niistä tippuvat pian pois, tai sitten lannistut jo heti alkuun ja jätät leikin kokonaan kesken.

Pikaohje 12 uuden tavan oppimiseen

1. Valitse vuoden teema.
2. Mieti kaksitoista tapaa, jotka toteuttavat teemaa ja vievät sinua kohti tavoitettasi.
3. Valitse tavoista yksi, jonka toteutumista seuraat neljä viikkoa.
4. Kun neljä viikkoa on kulunut, valitse seuraava tapa, jonka toteutumista seuraat neljä viikkoa. Tarvittaessa pidä yllä aiemmankin tavan seurantaa, jos et ole vielä täysin varma sen vakiintumisesta osaksi elämääsi. 
5. Toista edellistä eli neljättä kohtaa kunnes olet oppinut kaksitoista uutta tapaa.

Millä uudella tavalla aloitat tämän vuoden?

Tämä blogiteksti syntyi rakkaudella ilman sponsorointia tai affiliaattilinkkejä.

Mikä on elämäsi teema vuonna 2018?

Teitkö uudenvuodenlupauksen?

Riippumatta siitä teitkö vai et, valitse myös teema tälle vuodelle.

Teemaksi kannattaa valita jokin asia, johon haluat erityisesti keskittyä tai panostaa juuri nyt.

Tuleeko sinulle heti joku hyvä teema mieleen? Jos ei, jatka lukemista.

Mitä haluat laittaa kuntoon vuonna 2018?

Teemaksi sopii esimerkiksi mainiosti elämäsi osa-alue, joka kaipaa eniten kohennusta tällä hetkellä.

Elämän osa-alueita:

• sinä itse
• parisuhde
• lapset
• perhe
• koti
• työ
• oppiminen
• harrastukset
• henkisyys
• raha

Minkä elämäsi osa-alueen koet tarvitsevan eniten huomiota juuri nyt?

Mitä korjaamalla tai parantamalla voisi moni muukin asia elämässäsi kohentua?

Teema voi myös kummuta suoraan jostain tavoitteestasi.

Tavoitteena koti kuntoon vuonna 2018

Oma teemani ja tavoitteeni tälle vuodelle on koko kodin konmaritus.

Mitä kodin konmaritus käytännössä tarkoittaa

Käyn kaikki omistamani tavarat läpi tarkastellen, tuottaako se iloa tai onko se tarpeellinen. Jos ei, myyn tai hävitän sen jollain muulla tavalla.

Iloa järjestämisestä ja siivoamisesta 

Olen ollut hyvin innoissani konmarituksesta koko viime vuoden loppupuoliskon. Olen siis tehnyt tätä jo viime vuonna, mutta satunnaisesti.

Nyt viime viikkoina viikon ensimmäisen vapaapäivän aamu on aina kulunut järjestämiseen. Olen vain ex tempore valinnut jonkin kohteen, joka on osunut silmiini ja käynyt sen kriittisesti läpi. Todennut, että miksi ihmeessä tämäkin on tässä, mitä tälläkään enää teen, tätä en käytä koskaan eikä tämäkään näytä enää hyvältä.

Lähiaikoina myös arkipäivien vapaahetket ovat suuntautuneet konmaritukseen. Kun katseeni osuu johonkin esineeseen, siitä syntyy ketjureaktio, kun etsin sille toimivan säilytyspaikan. Lopulta huomaan järjestäneeni hetkessä vaikka eteisen kaapin uuteen uskoon.

Tilaa ilolle, luovuudelle ja uusille ajatuksille

Koen, että kodin kuntoon laittaminen vaikuttaa minun elämässäni loppujen lopuksi kaikkiin elämäni osa-alueisiin.

Ensinnäkin kun saan kodin kuntoon, viihdyn siellä paremmin ja minulla on siellä paremmin tilaa ja mahdollisuus tehdä niitä asioita, joista pidän.

Toisekseen kun käyn tavarani läpi ja järjestän kaikelle järkevät säilytyspaikat, tiedän lopulta mitä kaikkea minulla on ja missä. Jatkossa aikaa ei kulu etsimiseen eikä tule tehtyä turhia ostoksia, jolloin säästän hermojen ja ajan lisäksi myös rahaa. Ehkä jopa myös tienaan hieman myymällä turhia tavaroita pois.

Siivoamalla voin myös pidentää tavaroiden käyttöikää. Olin jo suunnittelemassa uuden tietokoneen hankintaa, kun päätin vielä yrittää saada nykyisen toimivammaksi. Tyhjensin sen muistia reippaalla kädellä, ja voilà, johan alkoi taas toimimaan.

Irti menneestä

Sen lisäksi, että kodin siivoaminen turhasta tuo sinne fyysisesti lisää tilaa, puhdistaa se myös henkisesti menneisyyden kuonalta.

Olen tällä hetkellä sinkku ja koen, että mitä enemmän roudaan tavaraa ja muistoja ulos, sitä enemmän luon tilaa uudelle parisuhteelle tulla elämääni. Jokainen hävitetty tavara vie minut askeleen lähemmäksi uutta onnellista parisuhdetta, sillä konkreettisesti luon sille tilaa saapua elämääni.

Kirjavinkkejä

Jos koet, että elämäsi fyysisen ympäristön järjestäminen voisi olla myös sinua varten, suosittelen lämpimästi Marie Kondon kirjoja:

• Konmari - Siivouksen elämänmullistava taika
• Konmari - Iloa säkenöivä järjestys

Gretchen Rubinin Onnellisuusprojekti on mielestäni myös lukemisen arvoinen.

Mikä on sinun teemasi vuodelle 2018?

Saitko jo idean, mikä voisi olla sinun tämän vuoden teemasi?

Minkä osa-alueen kuntoon laittamisesta koet, että voisi tällä hetkellä olla eniten hyötyä sinun elämässäsi?

Voit myös ajatella asian sitä kautta, että mikä inspiroi sinua tällä hetkellä eniten.

Minua yksinkertaisesti inspiroi siivoaminen tällä hetkellä eniten. Jos voisin, käyttäisin kaiken aikani vain siihen, joten miksi turhaan taistella sitä vastaan. Jos minulla riittää nyt energiaa ja halua siihen, ja saan siitä iloa ja koen siitä olevan hyötyä, juuri nyt on oikea aika panostaa siihen.

Saitko jo idean, minkä muutoksen haluat toteuttaa omassa elämässäsi?

Nyt on aika tehdä se todelliseksi.

Tämä blogiteksti syntyi rakkaudella ilman sponsorointia tai affiliaattilinkkejä.

Miten valmistautua joulun viettoon

Alkaa olla korkea aika valmistautua joulun viettoon, enkä nyt tarkoita siivousta, koristelua, jouluruokien valmistusta tai edes lahjojen hankintaa vaan sitä, miten voit valmistautua jouluun luomalla tilaa joulurauhalle.

Minun konkreettinen tekoni joulurauhan luomiselle on suunnitella jouluviikkoihin lisää aikaa levolle ja rentoutumiselle eli luoda lisää vapaa-aikaa.

Miten luoda lisää vapaa-aikaa

Vapaa-ajan luominen on loppujen lopuksi aika yksinkertaista.

1. Päätä, mille ajanjaksolle haluat luoda lisää vapaa-aikaa.

Itse päätin keskittyä viikkoihin 51 ja 52, koska niille sijoittuvat joulunalusviikko ja joulupyhät.

2. Selvitä valitsemasi ajanjakson pakolliset tehtävät.

Valitsemillani viikoilla minulla on arkipäivät töitä, mutta mitään muita menoja noilla viikoilla ei onneksi ole, joten ainoastaan työpäivät ovat sen ajanjakson pakolliset tehtävät.

3. Karsi kaikki muu ylimääräinen valitsemaltasi ajanjaksolta.

Kaikki muu ylimääräinen tarkoittaa tässä tapauksessa sitä kaikkea muuta, millä arkesi normaalisti täytät, mutta joka ei ole välttämätöntä. Tähän kategoriaan kuuluvat muun muassa aikataululliset harrastukset ja menot, sillä nyt haluamme luoda aikataulutonta vapaa-aikaa, jolloin voit tehdä mitä ikinä mieleesi juolahtaa.

Nopeimmin ja tehokkaimmin saat tuloksia, kun aloitat karsimisen suurimmasta aikasyöpöstä.

Karsiminen ilman, että tulokset kärsivät

Minun tapauksessani suurimman aikasyöpön löytäminen on helppoa, sillä tiedän ajankäyttöseurantani perusteella, että palkkatyön jälkeen viikkotasolla eniten aikaani kuluu viikkokirjeen kirjoittamiseen.

Jotta saan vapautettua aikaa jouluviikoille, suunnittelen viikkokirjeen kirjoitusaikatauluni siten, että 18.12.-2.1. minun ei tarvitse lainkaan kirjoittaa viikkokirjettä. Teen kaikki tuolle ajanjaksolle normaalin aikataulun mukaan sijoittuvat kirjoitustehtävät jo etukäteen. Blogitekstin julkaisu jää tiistaiaamuihin, mutta kaiken muun pystyn tekemään ja ajastamaan etukäteen ja niin aion myös tehdä.

Jotta onnistun tavoitteessani, suunnittelen tekeväni kolmena viikkona tuplatyöt. En kuitenkaan jätä tuplaviikkoja kolmelle viimeiselle viikolle ennen joulua, vaan sijoitan ne tasaisesti jäljellä olevalle ajanjaksolle. Lisäksi voin mahdollisuuden tullen kiriä edelle aikatauluani, jotta minun ei oikeasti tarvitse minään viikkona tehdä kokonaan tuplatyötä.

Nyt on sinun vuorosi luoda lisää vapaa-aikaa

Jouluun on aikaa vielä reilu kuukausi, joten sinullakin on edelleen hyvin aikaa reagoida ja luoda jouluksi lisää vapaa-aikaa.

Mitä sinä voisit siivota pois jouluviikoilta? Onko arjessasi jotain toistuvaa, joka vie aikaasi, joten kun siirrät tai poistat sen, sinulle vapautuu aikaa levolle ja joulun vietolle?

Ehkä sinulle vapautuu aikaa jo sillä, että sinulla on lomaa töistä tai koulusta.

Jos sinulla ei ole mahdollisuutta lomaan, mieti mikä on se asia, jonka voisit jättää jouluviikoilta pois, jotta saisit sen ajan tuntumaan enemmän lomalta. Ehkä harrastuksesi on sellainen, jota sinun ei tarvitse kiriä, vaan voit vain jättää menemättä pari viikkoa.

En sano, etteikö joulun aikaan saisi harrastaa tai että en itse nauttisi viikkokirjeen kirjoittamisesta, mutta tauko tekee aina hyvää, ja halusin luoda tyhjiön, jossa minun ei ole pakko tehdä mitään. Halusin luoda tilaa luovuudelle ja ex tempore -jutuille.

Kohti joulurauhaa

Haastan sinut nyt miettimään, mikä on se asia, jonka sinä voisit siirtää pois jouluviikoilta. Minkä siirtämällä, delegoimalla tai deletoimalla sinä saisit luotua tilaa joulurauhalle, levolle, mietiskelylle ja ehkä uuden ideoinnille?

Luomasi vapaa-aika voi toimia lisäksi joululahjana läheisillesi. Toki se toimii myös loistavasti joululahjana itsellesi.

Aika, jolloin ei ole kiire, eikä pakko, ja jolloin voi olla oikeasti läsnä tilanteessa, on arvokas lahja kenelle tahansa suotuna.

Nyt on hyvä aika suunnitella, jotta tuo lahja onnistuu - kenelle ikinä tuon arvokkaimman lahjan sitten haluatkin antaa tänä jouluna.

Suosittelen luettavaksi myös: 
Omannäköinen joulu
Luo itsellesi joulurauha
Miten luoda joulu ilman stressiä



Tämä blogiteksti syntyi rakkaudella ilman sponsorointia tai affiliaattilinkkejä.

Miten valmistautua pikkujouluihin

Mitä odotat pikkujouluilta?

Entä mikä on tavoitteesi pikkujouluihin?
Pääsinkö yllättämään kysymykselläni?

Monilla on tavoite pikkujouluihin, mutta vain tiedostamattomalla tasolla. Nyt haastan sinut nostamaan sen tietoiselle tasolle, ja tarvittaessa muuttamaan sitä omia tarpeitasi paremmin palvelevaksi.

Tavoite pikkujouluihin

Suhteellisen yleinen tavoite pikkujouluissa taitaa olla humalatilan saavuttaminen jonkun muun kustannuksella. Joku haluaa syödä hyvin työnantajan piikkiin, ja joku toinen haluaa päästä tanssimaan. Joku haluaa viettää mukavan illan mukavien työkaverien kanssa, ja joku ehkä vihdoin uskaltaa lähestyä työkaveria, johon on ihastunut.

Jonkun tavoitteena voi olla pysyä illan aikana kaukana työkavereista, joista ei pidä. Joku uskaltaa alkoholin rohkaisemana ehdottaa työkaverille sotakirveen hautaamista tai sanoa pomolleen asian, jota on hautonut jo pitkään, oli se sitten positiivista tai negatiivista.

Tavoite on eri asia kuin odotukset

Tavoitteen tulee olla joku asia, joka on vain ja ainoastaan sinusta itsestäsi ja omista teoistasi riippuvainen.

Odotukset taasen koskevat muita, ja siksi ne on hyvä pitää mahdollisimman matalalla. Pysymällä kohtuudessa odotuksissasi vältyt pettymyksiltä ja jätät suuremman mahdollisuuden positiivisille yllätyksille ja kokemuksille.

Ei ole sinun vallassasi, millä mielellä muu porukka on. Lisäksi, jos et itse ole järjestäjänä, on sinulla vähäiset vaikutusmahdollisuudet siihen, missä ja mitä tapahtuu. Toki, jos järjestelyt eivät miellytä, ehkä tarjoudut itse ensi vuonna järjestämään pikkujouluja.

Muista, että voit vaikuttaa suoraan ainoastaan omaan asenteeseesi, tekoihisi ja ulosantiisi.

Oma tavoitteeni ja odotukseni

Koska en ole aikaisemmin ollut tämän työyhteisön kanssa viettämässä vapaa-aikaa, odotan pikkujouluja suurella mielenkiinnolla. On kiinnostavaa päästä näkemään työkavereita työpaikan ulkopuolella ja siten ehkä myös hieman toisenlaisessa ilmapiirissä.

Tavoitteenani on viettää hauska ilta niiden työkavereiden seurassa, joiden kanssa viihdyn töissäkin. Ehkä bonuksena pääsen tutustumaan paremmin johonkuhun, jonka kanssa en ole vielä päässyt jutteluasteelle töissä ja saan siten laajennettua työkaveripiiriäni.

Ehkä joku uskaltaa avautua, jos jokin käytöksessäni ärsyttää ja saamme ilmaa puhdistettua tai väärinkäsitykset oiottua.

En odota ruoalta enkä juomilta mitään, en ohjelmasta enkä paikasta. Minulle tärkeintä ovat ihmiset ja heidän kanssaan vietetty aika. Uskon, että odotukseni ja tavoitteeni täyttyvät, ja saan elämäni ensimmäisistä pikkujouluista hyvät muistot tulevia vuosia varten.

Itseasiassa voisin ottaa myös tavoitteeksi, että jos tanssituttaa, uskallan mennä tanssimaan välittämättä siitä, mitä muut mahdollisesti ajattelevat. Tarkoitus on kuitenkin pitää hauskaa, vai mitä.

Bonusvinkit pikkujouluista selviämiseen

Varaa pikkujoulujen jälkeisille päiville riittävästi aikaa palautumiseen eli älä ainakaan seuraavalle päivälle suunnittele mitään tärkeätä. Paras on, jos voit silloin vain levätä ja tehdä mitä mieli tekee. Sekin antaa jo paremmat mahdollisuudet nauttia pikkujouluista, kun ei tarvitse stressata sitä, mitä kaikkea seuraavana päivänä muka pitäisi tehdä.

Ennen pikkujouluja kannattaa myös varata riittävästi aikaa valmistautumiseen, jotta pääset lähtemään juhliin rentoutuneena ja kiireettä. Mieti asusi ja liikkumiset sinne ja takaisin valmiiksi etukäteen. Muutoksiin kannattaa toki aina varautua, mutta joku suunnitelma on hyvä olla olemassa. Ainakin omalla kohdalla suunnitelmat vapauttavat mieleni rentoon läsnäoloon ja nauttimaan hetkestä.

Tämä blogiteksti syntyi rakkaudella ilman sponsorointia tai affiliaattilinkkejä.