Hyvää joulua

Tälle viikolle minulla on sinulle kolme tärkeää tehtävää, joten jos olet erittäin kiireinen, lue pelkät otsikot, sillä ne viestivät jo tärkeimmän.

1. Ota omaa aikaa

Vaikka joulu on perinteisesti perhe- ja sukujuhla, ota rohkeasti myös aikaa itsellesi ja tee niitä asioita, joista sinä nautit - mielellään päivittäin.

Tällaisia omia hetkiä joulunvieton lomassa voisivat olla vaikka:

• ulkoilu
• joogaharjoitus, salitreeni tai vastaava
• lukuhetki kirjan parissa ja vaikka samalla kasvonaamio ja/tai jalkakylpy
• kalenterikoristelua ja/tai tulevan vuoden kalenterin käyttöönottoa

tai vaikka kiitollisuuspäiväkirjan kirjoittamista, mistä pääsemmekin kätevästi seuraavaan tehtävään.

2. Kiitä kuluneesta vuodesta

Vuoden viimeisellä viikolla on hyvä pysähtyä miettimään kulunutta vuotta ja kirjata ylös vuoden 2018 tärkeitä tapahtumia ja hetkiä, jotka haluat muistaa jatkossakin.

Mitä haluat muistaa vuodesta 2018?
Mistä olet kiitollinen?

Todennäköisesti et saa heti palautettua kaikkia tärkeitä hetkiä mieleesi, joten jatka listaasi aina, kun mieleesi palautuu muistamisen arvoisia asioita vuodesta 2018.

Kannattaa myös muistella yhdessä perheesi ja ystäviesi kanssa kuluneen vuoden tapahtumia, sillä todennäköisesti he muistavat eri asioita kuin sinä. Ehkä olet jo unohtanut jonkun itsellesikin tärkeän asian, joka on sekä muistelemisen että muistamisen arvoinen.

Ei myöskään ole lainkaan huono idea, jos otat tästä säännöllisen tavan itsellesi ja alat pitämään kiitollisuuspäiväkirjaa. 

3. Nauti

Viimeisimpänä, mutta ei suinkaan vähäisimpänä, annan sinulle tehtäväksi nauttia riippumatta siitä, oletko töissä vai vapaalla. Joulupyhissä on omanlaisensa tunnelma - nauti siitä omalla tavallasi.

Toivon sinulle nautinnollisia ja kiitollisuuden täyteisiä joulupyhiä - nyt on sinun aikasi luoda niistä sellaisia.

Tämä blogiteksti syntyi rakkaudella ilman sponsorointia tai affiliaattilinkkejä.

Mistä syntyy sinun joulusi?

Jouluun on nyt tasan viikko, mutta ei ole mitään syytä paniikkiin, vaikka jouluvalmistelut olisivat vielä tekemättä. Vielä ehdit hienosti tehdä sen, mikä on tärkeintä sinulle.

En tiedä, mikä on tärkeintä juuri sinulle, mutta sen tiedän, että 

• joulukortit ehtii vielä lähettää,
• joululahjat hankkia (tai jopa tehdä),
• kodin siivota ja koristella ja
• jouluruoatkin valmistaa.

Jos jouluvalmistelusi ovat vielä täysin vaiheessa, älä kuitenkaan lähde suin päin hötkyilemään. Ensin sinun kannattaa pysähtyä hetkeksi miettimään, mistä sinun joulusi oikeasti syntyykään.

Mitä ilman joulua ei tule eli mitä ilman joulu ei tunnu joululta?

Minulle esitettiin tuo kysymys muutama viikko sitten ja jouduin hetken miettimään vastausta. Lopulta päädyin siihen, että ilman joulupuuroa minun jouluni tuntuu jotenkin puutteelliselta. Joulupuuro pitää olla, ja vielä mielellään siinä joulurauhan julistamisen aikaan. Siitä alkaa minun jouluni.

Mistä sinun joulusi syntyy?


Lisää jouluvinkkejä:

• Omannäköinen joulu
• Luo itsellesi joulurauha
• Miten luoda joulu ilman stressiä

Tämä blogiteksti syntyi rakkaudella ilman sponsorointia tai affiliaattilinkkejä.

Omannäköinen joulu

Joulu voi olla valtava stressinlähde, jos lähtee mukaan siihen kaikkeen, mitä pitäisi olla. Pitäisi lähettää joulukortteja. Pitäisi ostaa joululahjoja. Pitäisi valmistaa jouluruokia, tehdä joulusiivous, koristella koti, käydä joulukirkossa... Sinä tiedät parhaiten, mitä kaikkea sinun pitäisi-listallasi on.

Mutta mitä jos tekisitkin joulusta omannäköisesi?

Tekisit joulusta juuri sellaisen kuin sinä haluat.

Rauha ja ilo

Minun jouluni muotoutuvat kahden sanan ympärille - rauha ja ilo.

Jouluna haluan rauhoittua. Haluan, ettei ole pakko tehdä mitään tai mennä mihinkään. Voin halutessani vain olla kotona ja tehdä mitä haluan, tai olla tekemättä. Voin vaikka käpertyä sohvan nurkkaan katsomaan elokuvaa tai lukemaan kirjaa kuuma glögimuki käsien ulottuvilla. Tai voin vain olla ja katsella jouluvaloja ja nauttia rauhasta.

Iloa saan jouluuni kuuntelemalla lempijoululaulujani ja nauttimalla jouluruokia ja -herkkuja, joista pidän. En stressaa joulukorteista enkä lahjoista. Lähetän kortin, jos siltä tuntuu. Annan lahjan, jos saan hyvän idean ja pystyn sen toteuttamaan.

Joulun luonti

Kotiini luon joulun yleensä vasta aattona tai aaton aattona riippuen siitä, miten vapaat menevät. Tänä vuonna luon joulun ehkä jo aaton aaton aattona.

Perinteisiini kuuluu kuusen koristelu. Kyseessä on pieni muovikuusi, joka on kulkenut mukanani jo vuosia kodista toiseen. Samalla kun koristelen kuusen, kuuntelen joulusadun, jota olen kuunnellut jo alle kouluikäisestä lähtien. Tästä kuusenkoristeluperinteestä alkaa minun jouluni ja minun joulurauhani.

Aattoon kuuluvat joulupuuro ja joulurauhan julistus - eikä itseasiassa muuta. Tai no, glögi ja joulutortut vielä, niin sitten on aika täydellistä.

Tee joulusta omannäköisesi

Minusta joulussa parasta on se, että siitä saa tehdä juuri sen näköisen ja oloisen kuin itse haluaa. Mutta jotta siihen pystyy, on opittava ja tiedostettava, mikä itselle on tärkeätä joulussa - ja juuri tänä vuonna.

Jouluna ei todellakaan ole tarkoitus suorittaa. Tee joulusta rohkeasti sellainen kuin sinä itse haluat. Jos joku muu perheessäsi haluaa jotain muuta, hän voi itse tehdä sen tai ehkä voitte tehdä kompromissin.

Tärkeintä on, että sinä itse tiedät, mistä sinun joulusi syntyy ja koostuu. Kun tiedät, mikä sinun joulussasi on tärkeätä, pidä siitä lujasti kiinni. Luo ja ylläpidä perinteitä, jotka luovat sinulle omannäköisen joulun.

Hyvää Joulua

Toivotan sinulle rauhallista ja iloista joulunaikaa - rentoudu ja nauti joulusta juuri omalla tavallasi.

Suosittelen luettavaksi myös: 
Luo itsellesi joulurauha
Miten luoda joulu ilman stressiä



Tämä blogiteksti syntyi rakkaudella ilman sponsorointia tai affiliaattilinkkejä.

Miten valmistautua joulun viettoon

Alkaa olla korkea aika valmistautua joulun viettoon, enkä nyt tarkoita siivousta, koristelua, jouluruokien valmistusta tai edes lahjojen hankintaa vaan sitä, miten voit valmistautua jouluun luomalla tilaa joulurauhalle.

Minun konkreettinen tekoni joulurauhan luomiselle on suunnitella jouluviikkoihin lisää aikaa levolle ja rentoutumiselle eli luoda lisää vapaa-aikaa.

Miten luoda lisää vapaa-aikaa

Vapaa-ajan luominen on loppujen lopuksi aika yksinkertaista.

1. Päätä, mille ajanjaksolle haluat luoda lisää vapaa-aikaa.

Itse päätin keskittyä viikkoihin 51 ja 52, koska niille sijoittuvat joulunalusviikko ja joulupyhät.

2. Selvitä valitsemasi ajanjakson pakolliset tehtävät.

Valitsemillani viikoilla minulla on arkipäivät töitä, mutta mitään muita menoja noilla viikoilla ei onneksi ole, joten ainoastaan työpäivät ovat sen ajanjakson pakolliset tehtävät.

3. Karsi kaikki muu ylimääräinen valitsemaltasi ajanjaksolta.

Kaikki muu ylimääräinen tarkoittaa tässä tapauksessa sitä kaikkea muuta, millä arkesi normaalisti täytät, mutta joka ei ole välttämätöntä. Tähän kategoriaan kuuluvat muun muassa aikataululliset harrastukset ja menot, sillä nyt haluamme luoda aikataulutonta vapaa-aikaa, jolloin voit tehdä mitä ikinä mieleesi juolahtaa.

Nopeimmin ja tehokkaimmin saat tuloksia, kun aloitat karsimisen suurimmasta aikasyöpöstä.

Karsiminen ilman, että tulokset kärsivät

Minun tapauksessani suurimman aikasyöpön löytäminen on helppoa, sillä tiedän ajankäyttöseurantani perusteella, että palkkatyön jälkeen viikkotasolla eniten aikaani kuluu viikkokirjeen kirjoittamiseen.

Jotta saan vapautettua aikaa jouluviikoille, suunnittelen viikkokirjeen kirjoitusaikatauluni siten, että 18.12.-2.1. minun ei tarvitse lainkaan kirjoittaa viikkokirjettä. Teen kaikki tuolle ajanjaksolle normaalin aikataulun mukaan sijoittuvat kirjoitustehtävät jo etukäteen. Blogitekstin julkaisu jää tiistaiaamuihin, mutta kaiken muun pystyn tekemään ja ajastamaan etukäteen ja niin aion myös tehdä.

Jotta onnistun tavoitteessani, suunnittelen tekeväni kolmena viikkona tuplatyöt. En kuitenkaan jätä tuplaviikkoja kolmelle viimeiselle viikolle ennen joulua, vaan sijoitan ne tasaisesti jäljellä olevalle ajanjaksolle. Lisäksi voin mahdollisuuden tullen kiriä edelle aikatauluani, jotta minun ei oikeasti tarvitse minään viikkona tehdä kokonaan tuplatyötä.

Nyt on sinun vuorosi luoda lisää vapaa-aikaa

Jouluun on aikaa vielä reilu kuukausi, joten sinullakin on edelleen hyvin aikaa reagoida ja luoda jouluksi lisää vapaa-aikaa.

Mitä sinä voisit siivota pois jouluviikoilta? Onko arjessasi jotain toistuvaa, joka vie aikaasi, joten kun siirrät tai poistat sen, sinulle vapautuu aikaa levolle ja joulun vietolle?

Ehkä sinulle vapautuu aikaa jo sillä, että sinulla on lomaa töistä tai koulusta.

Jos sinulla ei ole mahdollisuutta lomaan, mieti mikä on se asia, jonka voisit jättää jouluviikoilta pois, jotta saisit sen ajan tuntumaan enemmän lomalta. Ehkä harrastuksesi on sellainen, jota sinun ei tarvitse kiriä, vaan voit vain jättää menemättä pari viikkoa.

En sano, etteikö joulun aikaan saisi harrastaa tai että en itse nauttisi viikkokirjeen kirjoittamisesta, mutta tauko tekee aina hyvää, ja halusin luoda tyhjiön, jossa minun ei ole pakko tehdä mitään. Halusin luoda tilaa luovuudelle ja ex tempore -jutuille.

Kohti joulurauhaa

Haastan sinut nyt miettimään, mikä on se asia, jonka sinä voisit siirtää pois jouluviikoilta. Minkä siirtämällä, delegoimalla tai deletoimalla sinä saisit luotua tilaa joulurauhalle, levolle, mietiskelylle ja ehkä uuden ideoinnille?

Luomasi vapaa-aika voi toimia lisäksi joululahjana läheisillesi. Toki se toimii myös loistavasti joululahjana itsellesi.

Aika, jolloin ei ole kiire, eikä pakko, ja jolloin voi olla oikeasti läsnä tilanteessa, on arvokas lahja kenelle tahansa suotuna.

Nyt on hyvä aika suunnitella, jotta tuo lahja onnistuu - kenelle ikinä tuon arvokkaimman lahjan sitten haluatkin antaa tänä jouluna.

Suosittelen luettavaksi myös: 
Omannäköinen joulu
Luo itsellesi joulurauha
Miten luoda joulu ilman stressiä



Tämä blogiteksti syntyi rakkaudella ilman sponsorointia tai affiliaattilinkkejä.

Luo itsellesi joulurauha

Nyt on korkea aika tehdä tarvittavat valmistelut, jotta voit nauttia joulupyhistä haluamallasi tavalla.

Kirkasta tavoite

Kuvaile yhdellä sanalla millaisen joulun haluat.

Huomaa odotuksesi

Mitä pitää olla, että joulusi on onnistunut ja äsken määrittelemäsi tavoite toteutuu?

Listaa kaikki mitä haluat jouluusi sisältyvän.

Tuliko pitkä vaatimuslista?

Määrittele minimikriteerit

Mitä jouluusi kuuluu aivan ehdottomasti, minimissään?

Listaa nyt kaikki mikä on ihan pakollista, että joulu ylipäätään tuntuu edes joululta.

Mitä koet, että pitää olla tehtynä, jotta voit nauttia ja olla läsnä jouluna?

Eroavatko kaksi listaasi paljonkin toisistaan?

Määrittele onnistunut joulu

Mitä pitäisi tapahtua, jotta jälkimmäisestä lyhyemmästä listasta muodostuisi onnistunut joulu? Toisin sanoen, voisitko tyytyä vähempään joulun vaatimuksissa?

Kysymyksiä pohdittavaksi:

• Onko sinulla jouluperinteitä, joista et halua tinkiä mistään hinnasta?
• Onko perinteitä, joista voisit luopua?
• Haluaisitko aloittaa jonkun uuden jouluperinteen tänä vuonna? Sehän voi olla jotain aivan pientäkin.

Muista, että jos jonain vuonna perinne jää välistä, ei sekään joulua kaada. Voit aina jatkaa perinnettä seuraavana vuonna.

Kauniiden muistojen joulu

Kun muistelet menneitä jouluja, millaisista asioista tai hetkistä on jäänyt sinulle kauneimmat muistot?

Millaisia muistoja haluat luoda itsellesi ja läheisillesi tulevasta joulusta?

Huomaa, että muistoja ei synny, ellemme ole läsnä hetkessä ja tapahtumat aiheuta meille voimakkaita tunnereaktioita. Ilman läsnäoloa ei synny hyviä kokemuksia eikä kauniita muistoja. Joten riippumatta siitä onko joulusi yltäkylläinen vai niukka, tärkeintä on, että olet siinä läsnä.

Täydellisyys ei myöskään ole avain kauneimpiin ja pysyvimpiin muistoihin. Jos jotain yllättävää tapahtuu, se on loistava tilaisuus luoda perheellesi hauska joulumuisto, jota voitte yhdessä muistella vielä vuosia eteenpäin.

Jos jotain siis sattuu, mieti ensin, miten saisit siitä hauskan muiston. Sattumukset eivät pilaa joulua, kun pääpaino on yhdessä tekemisessä ja asioiden voitoksi kääntämisessä. Hyvä yhteishenki ja yhdessä selviytyminen ovat huomattavasti tärkeämpiä kokemuksia kuin esimerkiksi täydellinen joulupöytä.

Aikaa on vielä

Nyt kun on vielä muutama päivä jouluun, ehdit vielä varmistaa itsellesi haluamasi joulun.

Mutta älä aseta liikaa odotuksia ja paineita joulupyhille. Kyseessä on vain muutama päivä vuodesta. Vuodessa on 362 muutakin päivää.

Sinun ei tarvitse ehtiä kaikkea kolmessa päivässä. Anna joulupyhille se painoarvo, joka niille kuuluu.

Ole läsnä, nauti ja kiitä siitä, mitä elämääsi on nyt suotu.

Suosittelen luettavaksi myös: 
Miten luoda joulu ilman stressiä
Omannäköinen joulu


Tämä blogiteksti syntyi rakkaudella ilman sponsorointia tai affiliaattilinkkejä.

Miten luoda joulu ilman stressiä

Inhosin ennen joulua. Saihan jouluna toki lahjoja, mutta koin, että kaikki negatiiviset asiat kumosivat lahjojen ihanuuden.

Pitää olla ja tehdä sitä, tätä ja tuota. Pitää tavata kaikki sukulaiset ja kummin kaimat. Pitää lähettää joulukortit, ostaa lahjoja, hankkia kuusi, leipoa pipareita ja torttuja, paistaa joulukinkku, juoda glögiä… Pitää, pitää ja pitää... Aargh! Oikeastiko?

Aloin tykätä joulusta kun tajusin, ettei oikeasti tarvitse. Pakkoa ei ole. Minun ei pidä eikä tarvitse tehdä mitään mitä en halua.

Jouluun ei tarvitse kuulua mitään mitä en halua, eikä minun myöskään tarvitse tavata ihmisiä joita en halua - ei vaikka he olisivat kuinka lähi- tai kaukosukulaisia tahansa.

Aloin pitämään joulusta, kun uskalsin tehdä siitä omanlaisen - minunlaisen.

Oma joulu

Minuun jouluuni kuulu musiikki, josta tykkään ja ruoka, joka minulle maistuu (ja se ei todellakaan ole perinteistä jouluruokaa). Jouluuni kuuluvat tavat ja perinteet, joista minä tykkään. Voin myös tehdä joka joulu jotain erilaista ja viettää sen eri paikassa.
 

Stressitön joulu

Pääasia joulussa on sen stressittömyys. En tee mitään mikä aiheuttaa minulle stressiä. Jos sukulaisvierailu aiheuttaa stressiä, en mene. Jos lahjojen osto aiheuttaa stressiä, en osta.

Haluan tehdä kaiken rakkaudesta ja läsnäolosta käsin. Tavata ihmisiä, joita haluan. Ostaa lahjat niille, joille haluan, ja joille minulla on loistava lahjaidea tai ehkäpä lahja jo valmiiksi hankittuna.
 

Perinne, joka pitää

Yksi vanha perinne, josta pidän kiinni, on joulukorttien lähetys. On sähköisiä kortteja, on toisenlaisia lahjoja ja vaikka mitä. Mutta mikään ei minusta voita joulupostia.

Joulukortit vein postiin eilen. Mutta en mitkä tahansa joulukortit, vaan rakkaudella valitut. Valitsen aina tarkoin minkä hyväntekeväisyyskohteen kortit lähetän. Joulukortit ovat minulle lahjoja, joilla voin sekä ilahduttaa lähimmäistä, että tukea jotain hyvää - tänä vuonna valitsin tuen saajaksi Helsingin Lastenklinikan syöpäosasto K10:n lapset perheineen.
 

Sinun joulusi

Millainen on sinun unelmiesi joulu?
Millaisesta joulusta sinä nauttisit?

Nyt on aika visualisoida millaisen joulun haluat viettää tänä vuonna. Jos jostain syystä et ehdi sellaista enää täksi vuodeksi järjestämään, toteuta se vuoden päästä.

Missä haluat joulusi viettää?

• Suomessa vai kaukomailla? 
• Kaupungissa vai maalla? 
• Kotona vai palvelusta nauttien? 
• Rentoutuen ja leväten vai aktiivisesti seikkaillen?

Kenen kanssa haluat joulusi viettää?

• Perheen kanssa? 
• Ystävien kanssa? 
• Yksin? 
• Vähävaraisia auttaen?

Mitä jouluusi kuuluu?

• Mitä ruokia? 
• Mitä aktiviteetteja? 
• Mitä perinteitä?

Mikä on tärkeintä joulussasi?

• Mitä haluat tuntea jouluna? 
• Mikä yksi asia on kaikkein tärkeintä joulussasi? Ilo? Rakkaus? Hiljentyminen?

Kun olet luonut unelmiesi joulun raamit ja sisällön, on aika tehdä toimintasuunnitelma.

Mikä on ensimmäinen askel visualisoimasi joulun toteuttamiseksi? Määrittele ensimmäinen askel ja toteuta. Sitten seuraava askel, seuraava, ja seuraava… Pikemmin kuin arvaatkaan unelmoimasi joulu on ovellasi.

Ihanaa joulunodotusta!


Suosittelen luettavaksi myös: 
Omannäköinen joulu
Luo itsellesi joulurauha

Tämä artikkeli on editoitu 7.10.2016