25. heinäkuuta 2017

Aina ei ole oikea aika

Toimiva ja tavoitteellinen ajanhallinta on sitä, että tietää, mikä on tärkein tehtävä milläkin hetkellä. Aina ei ole oikea aika reagoida tai tehdä jotain, vaikka asia tuntuisikin juuri sillä hetkellä kiireiseltä.

Tavoitteiden saavuttaminen vaatii myös keskeneräisyyden ja sotkun hyväksymistä ja sen, että pystyy toimimaan ja keskittymään sotkuista huolimatta.


Esimerkki oman elämäni sotkuista


Juon aamuisin ison mukillisen huoneenlämpöistä vettä, johon sekoitan limemehua, jodioitua ruususuolaa ja viherjauhetta.

En todellakaan tiedä, mitä yhtenä aamuna tapahtui, mutta kun olin laittamassa viherjauhepurkkia takaisin kaappiin, löysin sen seuraavassa hetkessä lattialta. Kansi oli auennut ja silmänräpäyksessä maailmani muuttui vihreäksi.

Pikainen tilannekartoitus


Onnekseni purkki putosi keittiön nurkassa, joten jauhetta ei ollut kulkuväylällä. Sitä oli vain matolla, keittiön penkillä, keittiön pöydällä ja pöydän alla, lehtipinojen päällä, kaapiston hyllyllä, lattialla, seinässä, jatkojohdon päällä...  Ihmettelin, miten purkissa vielä oli jotain, kun hienoa vihreää jauhetta tuntui olevan kaikkialla.

Vahinko tapahtui työaamuna, joten minulla ei ollut minkäänlaista mielenkiintoa saatikka ajallista resurssia ryhtyä siivoamaan. Totesin vain pikaisesti, että aiheuttamaani sotkua ei yhdellä rätin pyyhkäisyllä hoideta, eikä imurointi aamuyöstä kolmen aikaan myöskään ollut varteenotettava vaihtoehto.

Jätin siis sotkun keittiöön ja jatkoin normaalisti aamutoimiani.

Ylpeys sotkusta


Kului muutama päivä ja sain vieraan, jolle esittelin ylpeänä aikaansaamaani sotkua.

En tietenkään ollut ylpeä itse sotkusta, vaan siitä, että pystyin elämään sen kanssa.

Vierailupäivään mennessä keittiön siivoaminen ei ollut vielä noussut niin korkealle tärkeysjärjestyksessä, että olisin käyttänyt siihen kallisarvoista ja rajallista arkipäivieni aikaa. Olin ylpeä siitä, että pystyin keskittymään sen viikon tärkeisiin tehtäviin antamatta keittiön nurkan peittymisen viherjauheeseen haitata keskittymistäni.


Ei tärkeä eikä kiireellinen


Keittiön sotku on hyvä esimerkki ei tärkeästä, ei kiireellisestä asiasta. Toki se pamahti eteeni yllättäen ja vaikutti siksi kiireelliseltä asialta, mutta tarkemmin tarkasteltuna ei se sitä oikeasti ollut.

Koska asun yksin ilman kumppania, lapsia tai lemmikkieläimiä, oli sotku täysin oma ongelmani, ja jauheet pysyivät hienosti paikoillaan, kunnes siivosin ne pois viikonloppuna.

Jos olisin pudottanut purkin kulkuväylälle, asia olisi ollut kiireellisempi ja tärkeämpi, sillä silloin riskinä olisi ollut jauheen leviäminen koko asuntoon ja liikkumiseni keittiössä olisi hankaloitunut.

Oli toki kiva saada sotku siivottua pois, mutta tosiasia on, ettei se vaikuttanut elämääni mitenkään. Sotku vain muistutti minua kirjaimellisesti hukkaan heitetystä viherjauheesta.

Asiat tärkeysjärjestykseen


Ymmärrän, että voi ehkä olla vaikea ymmärtää, miten voin olla ylpeä siitä, että annoin aiheuttamani sotkun olla keittiössä useamman päivän. Minulle se on kuitenkin enemmän saavutus, että pystyin sietämään ja elämään sotkun kanssa antamatta sen vaikuttaa minuun, kuin että olisin siivonnut sen välittömästi.

Odotin, että tuli oikea aika, jolloin ei ollut muuta tärkeämpää tekemistä ja oli riittävästi aikaa käytettäväksi siivoamiseen.


Jos olisin reagoinut heti ja ruvennut siivoamaan, olisin pilannut työaamuni. Valitsin, että oli tärkeämpää tehdä aamutoimet ja sille aamulle suunnitellut tehtävät ja ehtiä töihin normaalisti. Keittiön siivoukselle en ollut budjetoinut aikaa sille aamulle.

Toki, niinä aamuina kun kaadan teet tai kahvit, tartun rättiin ja siivoan välittömästi. Silloin se on tärkeää ja kiireellistä, sillä neste kyllä tekee vahinkoa, jos sen jättää väärään paikkaan.

En ole sotkuinen vaan osaan priorisoida


Eikö ole lohdullista ajatella, että ehkä et olekaan esimerkiksi sotkuinen, vaan prioriteettisi vain ovat jossain muualla kuin kodin siistinä pitämisessä. Eikä siinä ole mitään väärää - pikemminkin päinvastoin.

On upea saavutus, että tietää, mikä on omassa elämässä tärkeää, ja osaa myös toimia omien arvojen ja prioriteettien mukaisesti oli tilanne mikä tahansa.



Tämä blogiteksti syntyi rakkaudella ilman sponsorointia tai affiliaattilinkkejä.

18. heinäkuuta 2017

Suuri muutos helposti dominoefektillä

Kun yksi pieni muutos käynnistää tapahtumaketjun, joka lopulta saa aikaan suuren muutoksen, kutsutaan sitä dominoefektiksi. Kyse voi olla jostain aivan pikkuriikkisestä asiasta, joka johtaa seuraavaan vähän suurempaan asiaan, joka johtaa seuraavaan, ja seuraavaan, ja seuraavaan... kunnes lopulta saavutat suuren muutoksen.


Dominoketjussa seuraava domino kaatuu edellisen voimasta, kun kokoeroa on enintään 50 prosenttia eli jälkimmäinen on maksimissaan 1,5kertaa edellistä suurempi. Käytännössä tämä tarkoittaa sitä, että jos aloitamme kaksi tuumaa eli 5,08 senttimetriä korkealla dominolla, 23. domino kaataisi jo Eiffelin tornin korkuisen dominon.

Tässä 2,5 minuutin havainnollistava video dominoefektistä:



Mihin kaipaat muutosta?


Onko elämässäsi joku asia, jonka tekemistä olet empinyt pitkään?

Ehkä olet miettinyt sitä jo vuosia, mutta jostain syystä et vain ole saanut aikaiseksi. Jokin on estänyt sinua toteuttamasta ideaasi. Et ehkä edes osaa tarkemmin määritellä, mikä esteesi on. Tiedät vain, että idea ei pääse toteutukseen asti.

Sain hiljattain, itsellenikin täysin yllättäen, tällaisen ongelman ratkaistua. Aloittavana dominona toimi viiden sekunnin sääntö, josta kerroin kesäkuussa.


Vuosien ongelma ratkesi viidessä sekunnissa


Minulla on upea mahdollisuus aamu-uintiin taloyhtiön uima-altaalla. Asuin tässä taloyhtiössä jo 2000-luvun alussa 2,5 vuotta ja joulukuussa 2014 muutin takaisin, joten olen asunut täällä yhteensä jo yli viisi vuotta, mutta häpeäkseni joudun myöntämään, etten ole kertaakaan hyödyntänyt aamu-uintimahdollisuutta.

Fakta kuitenkin on, että rakastan uimista, ja monesti katsoin saunavuoron yhteydessä aamu-uintiajat, mutta siihen asia aina jäi.

Nyt jälkiviisaana ongelman ratkaistuani voin todeta, että suurin este oli arkailuni kastautumisen kanssa, josta kerroin jo viiden sekunnin säännön yhteydessä.

Viiden sekunnin säännön käyttöönotto muutti täysin tapani mennä uimaan. Minuuttien jahkailun sijasta siihen kuluu nyt vain viisi sekuntia.

Dominoiden kaatamista


Uudesta rohkeudesta innostuneena ryhdyin jälleen pohtimaan aamu-uintimahdollisuutta.

Minulle sopivat ajat löytyivät viikonloppuaamuista, sillä arkiuintiaikoina olen töissä.

Seuraava este mielessäni olivat hiukset. Viikonloppuaamut eivät kuulu hiustenpesuohjelmaani, sillä pesen hiukseni nykyään vain kolme kertaa viikossa, ja pesurytmini on rakennettu torstain saunavuoron ympärille.

Ratkaisuksi tähän ongelmaan keksin uimamyssyn. Enkä antanut kauniin uimamyssyn löytymisen tulla esteeksi, vaan ostin ensimmäisen uimamyssyn, jonka löysin.

Viimeinen domino


Ostettuani uimamyssyn perjantai-iltana olin jo heti seuraavana aamuna klo 7 pulahtamassa tyhjään altaaseen aamu-uinnille.

Allas on vain kerrosta alempana asunnostani, joten matka tai sää eivät ole esteitä kuin mielessäni. Tarvitsen vain kylpytakin ja crocsit, ja ei kun menoksi. Toki oikeasti tarvitsen vielä kotiavaimet, pesuaineet, pyyhkeen ja uimamyssyni, mutta siinä sitten alkaakin olla jo oikeasti kaikki tarvittava.

Viimeinen domino oli rohkeus astua kotiovesta ulos, mutta olin madaltanut kynnystä niin paljon, ettei ollut enää mitään järkeenkäypää syytä olla menemättä.

Ajatus- ja käytösmuutoksesta nauttiminen


Nyt asia, jota vatvoin yli viiden vuoden ajan, tuntuu helpolta ja itsestään selvältä. Totta kai menen aamu-uinnille, kun vain suinkin kykenen.

Tähän mennessä en edes ole törmännyt muihin aamu-uimareihin, ja on upea tunne aloittaa vapaapäivä uinnilla ylhäisessä yksinäisyydessä. Tulee jopa ihan varakas olo, sillä voin kuvitella uivani omassa uima-altaassani.

Kaada esteet tieltäsi yksi domino kerrallaan


Halusin kertoa sinulle tämän esimerkin omasta elämästäni, jotta näet millaisia, jopa ylitsepääsemättömiltä tuntuvia esteitä oma mielemme saattaa rakentaa eteemme.

Kuitenkin yksi pieni muutos voi saada aikaan dominoefektin, joka johtaa tuloksiin, joita et edes osannut ajatella tai toivoa, kun otit ensimmäisen askeleen.

Minun kohdallani ensimmäinen domino oli viiden sekunnin säännön käyttöönotto uimaan mennessä. Opin, että pystyn kastautumaan nopeasti, selviän siitä hengissä ja lyhyen hetken päästä pystyn jo nauttimaan uimisesta.

Minkä esteen viiden sekunnin sääntö voisi kukistaa sinun elämässäsi?
Tai mikä olisi ensimmäinen domino, joka sinun tulisi saada kaadettua?

Onko jotain mitä olet halunnut tehdä jo kauan, mutta...
Olisiko nyt aika ryhtyä tuumasta toimeen?



Tämä blogiteksti syntyi rakkaudella ilman sponsorointia tai affiliaattilinkkejä.