Millainen on aamurutiinisi?
Entä palveleeko nykyinen aamurutiinisi sinua riittävän hyvin?
Saatko sen avulla hyvän startin uuteen päivään, vai kaipaisiko rutiinisi kenties päivitystä tai tuunausta?
Mihin aamusi kuluvat?
Jos olet valmis selvittämään, mihin aamusi oikeasti kuluvat, kirjaa tällä viikolla vähintään yhden arkiaamusi kulku. Riippuen aamurutiiniesi pituudesta kirjaa muistiin vähintään 15 minuutin välein, mitä olet juuri silloin tekemässä. Toinen vaihtoehto on tehdä kirjaus aina kun vaihdat aktiviteettia.
Kun näet kirjallisesti normiaamusi rutiinit ja kuinka paljon niihin kuluu aikaa, sinun on helpompi huomata muutostarpeita.
Tämänhetkisten toimintamallien kyseenalaistaminen on paikallaan erityisesti, jos et saa haluamiasi tuloksia ja kaipaat muutosta nykyiseen olotilaasi.
Mitä sun juomapullossa on?
Ensi viikolla paljastan sinulle omat aamurutiinini eli saat vastauksen työkaverieni kysymykseen, mitä ihmettä vedän, kun olen niin energinen heti aamusta.
Tämä blogiteksti syntyi rakkaudella ilman sponsorointia tai affiliaattilinkkejä.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti