25. heinäkuuta 2017

Aina ei ole oikea aika

Toimiva ja tavoitteellinen ajanhallinta on sitä, että tietää, mikä on tärkein tehtävä milläkin hetkellä. Aina ei ole oikea aika reagoida tai tehdä jotain, vaikka asia tuntuisikin juuri sillä hetkellä kiireiseltä.

Tavoitteiden saavuttaminen vaatii myös keskeneräisyyden ja sotkun hyväksymistä ja sen, että pystyy toimimaan ja keskittymään sotkuista huolimatta.


Esimerkki oman elämäni sotkuista


Juon aamuisin ison mukillisen huoneenlämpöistä vettä, johon sekoitan limemehua, jodioitua ruususuolaa ja viherjauhetta.

En todellakaan tiedä, mitä yhtenä aamuna tapahtui, mutta kun olin laittamassa viherjauhepurkkia takaisin kaappiin, löysin sen seuraavassa hetkessä lattialta. Kansi oli auennut ja silmänräpäyksessä maailmani muuttui vihreäksi.

Pikainen tilannekartoitus


Onnekseni purkki putosi keittiön nurkassa, joten jauhetta ei ollut kulkuväylällä. Sitä oli vain matolla, keittiön penkillä, keittiön pöydällä ja pöydän alla, lehtipinojen päällä, kaapiston hyllyllä, lattialla, seinässä, jatkojohdon päällä...  Ihmettelin, miten purkissa vielä oli jotain, kun hienoa vihreää jauhetta tuntui olevan kaikkialla.

Vahinko tapahtui työaamuna, joten minulla ei ollut minkäänlaista mielenkiintoa saatikka ajallista resurssia ryhtyä siivoamaan. Totesin vain pikaisesti, että aiheuttamaani sotkua ei yhdellä rätin pyyhkäisyllä hoideta, eikä imurointi aamuyöstä kolmen aikaan myöskään ollut varteenotettava vaihtoehto.

Jätin siis sotkun keittiöön ja jatkoin normaalisti aamutoimiani.

Ylpeys sotkusta


Kului muutama päivä ja sain vieraan, jolle esittelin ylpeänä aikaansaamaani sotkua.

En tietenkään ollut ylpeä itse sotkusta, vaan siitä, että pystyin elämään sen kanssa.

Vierailupäivään mennessä keittiön siivoaminen ei ollut vielä noussut niin korkealle tärkeysjärjestyksessä, että olisin käyttänyt siihen kallisarvoista ja rajallista arkipäivieni aikaa. Olin ylpeä siitä, että pystyin keskittymään sen viikon tärkeisiin tehtäviin antamatta keittiön nurkan peittymisen viherjauheeseen haitata keskittymistäni.


Ei tärkeä eikä kiireellinen


Keittiön sotku on hyvä esimerkki ei tärkeästä, ei kiireellisestä asiasta. Toki se pamahti eteeni yllättäen ja vaikutti siksi kiireelliseltä asialta, mutta tarkemmin tarkasteltuna ei se sitä oikeasti ollut.

Koska asun yksin ilman kumppania, lapsia tai lemmikkieläimiä, oli sotku täysin oma ongelmani, ja jauheet pysyivät hienosti paikoillaan, kunnes siivosin ne pois viikonloppuna.

Jos olisin pudottanut purkin kulkuväylälle, asia olisi ollut kiireellisempi ja tärkeämpi, sillä silloin riskinä olisi ollut jauheen leviäminen koko asuntoon ja liikkumiseni keittiössä olisi hankaloitunut.

Oli toki kiva saada sotku siivottua pois, mutta tosiasia on, ettei se vaikuttanut elämääni mitenkään. Sotku vain muistutti minua kirjaimellisesti hukkaan heitetystä viherjauheesta.

Asiat tärkeysjärjestykseen


Ymmärrän, että voi ehkä olla vaikea ymmärtää, miten voin olla ylpeä siitä, että annoin aiheuttamani sotkun olla keittiössä useamman päivän. Minulle se on kuitenkin enemmän saavutus, että pystyin sietämään ja elämään sotkun kanssa antamatta sen vaikuttaa minuun, kuin että olisin siivonnut sen välittömästi.

Odotin, että tuli oikea aika, jolloin ei ollut muuta tärkeämpää tekemistä ja oli riittävästi aikaa käytettäväksi siivoamiseen.


Jos olisin reagoinut heti ja ruvennut siivoamaan, olisin pilannut työaamuni. Valitsin, että oli tärkeämpää tehdä aamutoimet ja sille aamulle suunnitellut tehtävät ja ehtiä töihin normaalisti. Keittiön siivoukselle en ollut budjetoinut aikaa sille aamulle.

Toki, niinä aamuina kun kaadan teet tai kahvit, tartun rättiin ja siivoan välittömästi. Silloin se on tärkeää ja kiireellistä, sillä neste kyllä tekee vahinkoa, jos sen jättää väärään paikkaan.

En ole sotkuinen vaan osaan priorisoida


Eikö ole lohdullista ajatella, että ehkä et olekaan esimerkiksi sotkuinen, vaan prioriteettisi vain ovat jossain muualla kuin kodin siistinä pitämisessä. Eikä siinä ole mitään väärää - pikemminkin päinvastoin.

On upea saavutus, että tietää, mikä on omassa elämässä tärkeää, ja osaa myös toimia omien arvojen ja prioriteettien mukaisesti oli tilanne mikä tahansa.


Haluatko saada tavoitteesi päivittäisen toiminnan tasolle ja tuloksia?
Haluatko saada asioita aikaan ja päästä elämässäsi eteenpäin?

Tilaa maksuton Luo onnistunut päivä -ohjeistus.


Tämä blogiteksti syntyi rakkaudella ilman sponsorointia tai affiliaattilinkkejä.

18. heinäkuuta 2017

Suuri muutos helposti dominoefektillä

Kun yksi pieni muutos käynnistää tapahtumaketjun, joka lopulta saa aikaan suuren muutoksen, kutsutaan sitä dominoefektiksi. Kyse voi olla jostain aivan pikkuriikkisestä asiasta, joka johtaa seuraavaan vähän suurempaan asiaan, joka johtaa seuraavaan, ja seuraavaan, ja seuraavaan... kunnes lopulta saavutat suuren muutoksen.


Dominoketjussa seuraava domino kaatuu edellisen voimasta, kun kokoeroa on enintään 50 prosenttia eli jälkimmäinen on maksimissaan 1,5kertaa edellistä suurempi. Käytännössä tämä tarkoittaa sitä, että jos aloitamme kaksi tuumaa eli 5,08 senttimetriä korkealla dominolla, 23. domino kaataisi jo Eiffelin tornin korkuisen dominon.

Tässä 2,5 minuutin havainnollistava video dominoefektistä:



Mihin kaipaat muutosta?


Onko elämässäsi joku asia, jonka tekemistä olet empinyt pitkään?

Ehkä olet miettinyt sitä jo vuosia, mutta jostain syystä et vain ole saanut aikaiseksi. Jokin on estänyt sinua toteuttamasta ideaasi. Et ehkä edes osaa tarkemmin määritellä, mikä esteesi on. Tiedät vain, että idea ei pääse toteutukseen asti.

Sain hiljattain, itsellenikin täysin yllättäen, tällaisen ongelman ratkaistua. Aloittavana dominona toimi viiden sekunnin sääntö, josta kerroin kesäkuussa.


Vuosien ongelma ratkesi viidessä sekunnissa


Minulla on upea mahdollisuus aamu-uintiin taloyhtiön uima-altaalla. Asuin tässä taloyhtiössä jo 2000-luvun alussa 2,5 vuotta ja joulukuussa 2014 muutin takaisin, joten olen asunut täällä yhteensä jo yli viisi vuotta, mutta häpeäkseni joudun myöntämään, etten ole kertaakaan hyödyntänyt aamu-uintimahdollisuutta.

Fakta kuitenkin on, että rakastan uimista, ja monesti katsoin saunavuoron yhteydessä aamu-uintiajat, mutta siihen asia aina jäi.

Nyt jälkiviisaana ongelman ratkaistuani voin todeta, että suurin este oli arkailuni kastautumisen kanssa, josta kerroin jo viiden sekunnin säännön yhteydessä.

Viiden sekunnin säännön käyttöönotto muutti täysin tapani mennä uimaan. Minuuttien jahkailun sijasta siihen kuluu nyt vain viisi sekuntia.

Dominoiden kaatamista


Uudesta rohkeudesta innostuneena ryhdyin jälleen pohtimaan aamu-uintimahdollisuutta.

Minulle sopivat ajat löytyivät viikonloppuaamuista, sillä arkiuintiaikoina olen töissä.

Seuraava este mielessäni olivat hiukset. Viikonloppuaamut eivät kuulu hiustenpesuohjelmaani, sillä pesen hiukseni nykyään vain kolme kertaa viikossa, ja pesurytmini on rakennettu torstain saunavuoron ympärille.

Ratkaisuksi tähän ongelmaan keksin uimamyssyn. Enkä antanut kauniin uimamyssyn löytymisen tulla esteeksi, vaan ostin ensimmäisen uimamyssyn, jonka löysin.

Viimeinen domino


Ostettuani uimamyssyn perjantai-iltana olin jo heti seuraavana aamuna klo 7 pulahtamassa tyhjään altaaseen aamu-uinnille.

Allas on vain kerrosta alempana asunnostani, joten matka tai sää eivät ole esteitä kuin mielessäni. Tarvitsen vain kylpytakin ja crocsit, ja ei kun menoksi. Toki oikeasti tarvitsen vielä kotiavaimet, pesuaineet, pyyhkeen ja uimamyssyni, mutta siinä sitten alkaakin olla jo oikeasti kaikki tarvittava.

Viimeinen domino oli rohkeus astua kotiovesta ulos, mutta olin madaltanut kynnystä niin paljon, ettei ollut enää mitään järkeenkäypää syytä olla menemättä.

Ajatus- ja käytösmuutoksesta nauttiminen


Nyt asia, jota vatvoin yli viiden vuoden ajan, tuntuu helpolta ja itsestään selvältä. Totta kai menen aamu-uinnille, kun vain suinkin kykenen.

Tähän mennessä en edes ole törmännyt muihin aamu-uimareihin, ja on upea tunne aloittaa vapaapäivä uinnilla ylhäisessä yksinäisyydessä. Tulee jopa ihan varakas olo, sillä voin kuvitella uivani omassa uima-altaassani.

Kaada esteet tieltäsi yksi domino kerrallaan


Halusin kertoa sinulle tämän esimerkin omasta elämästäni, jotta näet millaisia, jopa ylitsepääsemättömiltä tuntuvia esteitä oma mielemme saattaa rakentaa eteemme.

Kuitenkin yksi pieni muutos voi saada aikaan dominoefektin, joka johtaa tuloksiin, joita et edes osannut ajatella tai toivoa, kun otit ensimmäisen askeleen.

Minun kohdallani ensimmäinen domino oli viiden sekunnin säännön käyttöönotto uimaan mennessä. Opin, että pystyn kastautumaan nopeasti, selviän siitä hengissä ja lyhyen hetken päästä pystyn jo nauttimaan uimisesta.

Minkä esteen viiden sekunnin sääntö voisi kukistaa sinun elämässäsi?
Tai mikä olisi ensimmäinen domino, joka sinun tulisi saada kaadettua?

Onko jotain mitä olet halunnut tehdä jo kauan, mutta...
Olisiko nyt aika ryhtyä tuumasta toimeen?


Haluatko saada tavoitteesi päivittäisen toiminnan tasolle ja tuloksia?
Haluatko saada asioita aikaan ja päästä elämässäsi eteenpäin?

Tilaa maksuton Luo onnistunut päivä -ohjeistus.


Tämä blogiteksti syntyi rakkaudella ilman sponsorointia tai affiliaattilinkkejä.

11. heinäkuuta 2017

Haasta itsesi viikkosuunnitelman avulla

Kun haluat kehittyä, sinun on opittava haastamaan itsesi, sillä kasvu tapahtuu mukavuusalueemme ulkopuolella. Jos jatkat päivästä toiseen samalla tavalla, mikään ei muutu. Erilaiset ärsykkeet ja epämukavuusalueella oleminen auttavat kasvamaan.


Paras olisi, jos sinulla olisi mahdollisuus palkata itsellesi valmentaja tai mentori, mutta viikkosuunnitelma toimii mainiosti budjettiratkaisuna itsensä kehittämisessä.

Toki, jotta viikkosuunnitelma toimii itsensä kehittämisessä, on sinun myös osattava johtaa itseäsi. Tällä tarkoitan sitä, että kun olet kirjannut tehtävän viikkosuunnitelmaasi, saat itsesi myös tekemään sen.

Vain tärkeitä tehtäviä


Kun teet suunnitelmaa, sinun on osattava perustella itsellesi, miksi jokin tehtävä on välttämätöntä tehdä juuri sinä ajankohtana, kun olet sen suunnitellut. Jos perustelusi ovat heikot, tehtävä lykkääntyy helposti, tai pahimmillaan jää kokonaan tekemättä.

Sinänsä lykkääntyminen on hyvä asia, sillä ei aikaa kannatakaan kuluttaa turhiin tehtäviin, jotka eivät ole tärkeitä. Sellaisen tehtävän ei alun perinkään pitäisi päätyä suunnitelmaasi, joten on hyvä, että se viimeistään tässä vaiheessa poistuu jäätyään tärkeysjärjestyksessä häntäpäähän.

Myös pelko voi toimia esteenä tehtävän tekemiselle. Mutta jos asia on viikkosuunnitelmassasi, todennäköisesti olet jo suunnitellut sitä ja uskot ja tiedät, että pystyt siihen - ainakin kun olet virkeä ja hyvällä fiiliksellä. Aloittamisongelmaan kannattaa kokeilla mainiota viiden sekunnin sääntöä.


Viikkosuunnitelman sisältö


Viikkosuunnitelmani runko jakautuu tällä hetkellä seitsemän päivän lisäksi viiteen eri osioon:

  1. Tärkein
  2. Aikataulutetut tehtävät ja menot
  3. Päivittäin toistuvat asiat ja tavat
  4. Seuranta
  5. Ex tempore

1. Tärkein


Aloita viikkosi suunnittelu aina tärkeimmästä ja rakenna viikkosuunnitelmasi sen asian ympärille, johon haluat tällä hetkellä panostaa eniten.

Viikkosuunnitelman voi rakentaa esimerkiksi liikuntaharrastuksen, ruokavalion, uuden tavan tai vaikka luovan työn ympärille. Oma tämänhetkinen ykköstehtäväni on viikkokirjeen julkaisu, joten viikkosuunnitelmani rakentuu sen jokaviikkoisen valmistumisen ympärille.

Mieti omalla kohdallasi, mikä on se asia, johon sinä haluat panostaa tällä hetkellä eniten. Minkä asian haluat ehdottomasti saada tehtyä tai etenemään tulevalla viikolla?

2. Aikataulutetut tehtävät ja menot


Viikon tärkeimpien tehtävien lisäksi suunnitelmasi tulee sisältää aikataulutetut tehtävät ja menot, jotta osaat huomioida ne viikkoa suunnitellessa ja viikon aikana toimiessa.

Tarkemmat tiedot aikatalutetuista menoista löytyvät itseltäni sähköisestä kalenterista, joten paperisuunnitelmaan kirjaan vain lyhyesti mitä ja milloin, jotta muistan asian. Tarvittaessa on hyvä suunnitella myös valmistautumiseen ja siirtymisiin kuluva aika, jotta osaat olla aina ajoissa.

3. Päivittäin toistuvat asiat ja tavat


Viikkosuunnitelmasta on hyvä löytyä myös päivittäiset ja viikoittaiset asiat, joiden toteutumisen haluat varmistaa.

Päivittäinen muistutus voi olla tarpeen esimerkiksi uusista tavoista, jotka eivät vielä ole vakiintuneet automaattisiksi.

Päivittäinen toistuva asia voi myös olla uuden asian opettelemista, kuten kielen tai instrumentin. Harjoitus tekee mestarin ja päivittäinen lyhyt harjoitteluhetki on huomattavasti tehokkaampi kuin kertarykäisy viikoittain.

Muistutus voi myös olla tarpeen tavoista, joita haluat tehdä päivittäin, mutta jotka jäävät helposti kiireen jalkoihin. Omalla kohdallani tällaisia ovat kirjan lukeminen ja päiväkirjan kirjoittaminen, joiden tekemättä jättäminen harmittaa jälkikäteen. Siksi korostan näiden asioiden tärkeyttä kirjaamalla ne joka päivälle viikkosuunnitelmaani.

4. Seuranta


Tämä kohta on asioille, joiden toteutumista haluat seurata päivittäin tai viikoittain.

Itse seuraan sosiaalisen median julkaisujen toteutumista. Viikkosuunnitelmasta löytyy ohjelma, että mitä ja milloin ja sitten vain merkitsen ne tehdyiksi.

Tämä osio on muista poikkeava, sillä julkaisu on kirjoitettu sille päivälle, jolloin se on tarkoitus julkaista, eikä sille päivälle, jolloin minun on tarkoitus se tehdä ja ajastaa. Värimerkinnöillä sitten näen tarvittaessa jälkikäteen, minä päivänä olen asian todellisuudessa hoitanut.

5. Ex tempore


Tämä rivi on varattuna viikon aikana suunnitelmaan lisättäville ex tempore tehtäville. Yleensä kyseessä ovat pienet, mutta tärkeät muutaman minuutin tehtävät, jotka ilmaantuvat viikon aikana yllättäen.

Tyhjää tilaa kannattaa toki jättää myös tärkein ja aikataulutetut kategorioiden kohdalle, jos viikon aikana lisättävä tehtävä kuuluu enemmin niihin.

Onko elämää viikkosuunnitelman ulkopuolella?


Jos nyt mietit, teenkö mitään, mitä viikkosuunnitelmassani ei lue, niin kyllä teen - paljonkin. Vapaa-ajan toimet ja huvit harvemmin näkyvät suunnitelmassani. Myöskään sosiaalinen elämäni ei näy viikkosuunnitelmasta. Poikkeuksena toki etukäteen sovitut tapaamiset ja treffit, jotka kuuluvat aikataulutetut osioon.

Suunnitelmassani ovat ne asiat, joiden haluan oikeasti tapahtuvan ja jotka olen valinnut tärkeimmiksi asioiksi tehdä viikon aikana. Minulle suunnitelma luo vapaa-aikaa ja mielenrauhaa, ja sen avulla saan asioita aikaan.

Viikkosuunnitelma auttaa minua päivittäin keskittymään päivän tärkeimpään tehtävään ja antaa sen pienen töytäisyn, jonka tarvitsen haastaakseni itseni epämukavuusalueelle.

Ilman jokaviikkoista suunnitelmaa tämäkään viikkokirje ei ilmestyisi sähköpostiisi joka maanantaiaamu, nyt jo 38 peräkkäisen viikon ajan. 38 ei ole suuri luku, mutta on se jo paljon suurempi kuin 0.

Mieti, mitä kaikkea sinä voisit saada aikaan keskittyessäsi siihen vähintään yhdeksän kuukautta putkeen.

Olisiko nyt hyvä aika aloittaa?


Haluatko saada tavoitteesi päivittäisen toiminnan tasolle ja tuloksia?
Haluatko saada asioita aikaan ja päästä elämässäsi eteenpäin?

Tilaa maksuton Luo onnistunut päivä -ohjeistus.


Tämä blogiteksti syntyi rakkaudella ilman sponsorointia tai affiliaattilinkkejä.

4. heinäkuuta 2017

Tärkeä on tärkeämpi kuin kiireellinen

Kun suunnittelet elämääsi, sinun tulee keskittyä kiireettömiin tärkeisiin asioihin, sillä ne jäävät helposti kiireellisten tehtävien jalkoihin.

Kiireelliset asiat kyllä ilmaantuvat eteesi ilman suunnitteluakin, ja ne sinun on opittava torjumaan joko delegoimalla tai deletoimalla.


Sinun aikasi, sinun valintasi


Voit aina valita, mihin käytät aikasi.

Mikäli vetoat nyt, ettet voi valita, koska työ, lapset, harrastukset... muista, että olet nämäkin kaikki joskus valinnut. Kyllä, sinä olet. Joko olet tietoisesti ja aktiivisesti valinnut ne, tai sitten et vain ole osannut tai uskaltanut sanoa ei, kun niitä asioita on tarjottu elämääsi. Mutta valinta sekin on, kun ei kieltäydy siitä, mitä tarjotaan.

Nyt sinun on opittava elämään tähän saakka tekemiesi valintojesi kanssa siten, että saat elämästäsi sellaisen kuin haluat.

Lisäksi sinulla on mahdollisuus joidenkin asioiden osalta valita jatkossa toisin. Kaikkea ei kuitenkaan ole mahdollista muuttaa, sillä tehtyjä asioita ei saa tekemättömäksi, vaikka kuinka haluaisi tai toivoisi. Mutta paljon on varmasti muutettavissa, ja se mihin aina voit vaikuttaa, on se miten itse ajattelet asioista ja miten niihin suhtaudut.

Keskity tärkeisiin asioihin


Kun haluat elämäsi jatkossa olevan miellyttävää ja kiireetöntä, sinun on opittava keskittymään tärkeisiin ja kiireettömiin asioihin.

Jos käytät päiväsi kiireellisten asioiden parissa tulipaloja sammutellen, ei ole mikään ihme, että koet kiirettä ja stressiä. Sinusta saattaa jopa tuntua siltä, ettet koskaan ehdi mitään, kun elät jatkuvasti vain muiden tarpeisiin ja pyyntöihin reagoiden.

Ratkaisu tähän on viikkosuunnitelma, jonka avulla suunnittelet etukäteen, mihin aiot seuraavan viikon aikana keskittyä. Vaatii nimittäin suunnittelua ja päättäväisyyttä, että saat käytettyä aikasi itsellesi tärkeisiin asioihin. Mutta vain tärkeisiin ja kiireettömiin asioihin keskittymällä, saat elämässä aikaan sen, mitä sinä haluat.


Ajankäytön laatulohkot 


Dwight D. Eisenhowerin kehittämät ajankäytön laatulohkot, joissa asiat lajitellaan niiden tärkeyden ja kiireellisyyden mukaan, ovat mielestäni mainiot. Tämä jaottelu auttaa ymmärtämään, miksi koet stressiä, ja toisaalta se auttaa näkemään, mihin sinun tulisi jatkossa panostaa enemmän eli mikä on oikeasti tärkeätä.

Ei tärkeä ja kiireetön – hukkalohko 


Ei tärkeät, kiireettömät asiat ovat käytännössä merkityksetöntä viihdettä, jolla harhautamme itsemme oman elämän tärkeistä asioista ja päätöksistä. Saamme hetken helpotuksen sosiaalisesta mediasta, siivoamisesta tai vaikkapa suklaasta, mutta jossain vaiheessa on kuitenkin lopetettava lykkääminen ja palattava tärkeiden asioiden äärelle.

Toki näillekin asioille on aikansa ja paikkansa, mutta tietoisesti oikeaan aikaan valittuna ja kohtuudella nautittuna.

Ei tärkeä, mutta kiireellinen – harhautuslohko 


Ei tärkeät, mutta kiireelliset asiat harhauttavat meidät agendastamme. Konkreettinen esimerkki on puhelu, viesti tai sosiaalisen median ilmoitus. Se tapahtuu nyt, mutta asia ei välttämättä ole lainkaan tärkeä.

Kannattaa miettiä, voitko rauhoittaa jotkut hetket kokonaan. Yleensä on huomattavasti tärkeämpää keskittyä juuri käsillä olevaan asiaan tai fyysisesti läsnä oleviin ihmisiin kuin reagoida jatkuvasti ulkomaailman ärsykkeisiin.

Tärkeä ja kiireellinen – kriisilohko 


Mitä enemmän vietät aikaa tärkeiden ja kiireellisten asioiden parissa, sitä stressaantuneempi olet. Tähän lohkoon kuuluvat useimmiten kaikki ulkoapäin tulevat odotukset ja vaatimukset. Toki mitä kauemmin lykkäät omia tärkeitä, kiireettömiä asioita, sitä todennäköisemmin nekin tulevat lopulta tähän lohkoon.

Jos ulkoapäin tulevien tärkeiden ja kiireellisten asioiden hyökyaalto hukuttaa sinut alleen, sinun on yksinkertaisesti vain pysähdyttävä ja otettava aikaa suunnittelulle ja ajattelulle, jotta pääset pois paniikkitilanteesta.

Pohdi esimerkiksi seuraavia asioita:

  • Onko minun pakko tehdä nämä kaikki asiat? 
  • Voinko delegoida jotain?
  • Voinko luopua joistain vastuista kokonaan?
  • Voinko opettaa muut hoitamaan joitain asioita?
  • Mitä voin tehdä estääkseni jatkuvasti toistuvat samat kiireelliset ja tärkeät tehtävät?
  • Mille kaikelle voin ja aion jatkossa sanoa ei? 

Tärkeä ja kiireetön – laatulohko 


Tämä on tavoitealue, joten näitä asioita tehden sinun tulisi viettää eniten aikaa.

Tärkeitä ja kiireettömiä asioita ovat muun muassa:

  • nukkuminen
  • ruokailu
  • liikunta
  • omat harrastukset
  • perhe ja ihmissuhteet
  • kaikenlainen suunnittelu- ja kehitystyö
  • luovuus
  • itsensä kehittäminen
  • itsensä ilmaiseminen

Toki näistäkin asioista voi ajan myötä tulla kiireellisiä, jos lykkäät niitä riittävän kauan.

Tärkeiden, mutta kiireettömien asioiden laiminlyönti vaikuttaa suoraan hyvinvointiisi. Helppo esimerkki fyysisestä hyvinvoinnista on itsensä ravitseminen. Kun nälkä ei ole vielä huutava, jaksat tehdä ravitsevaa ruokaa. Mutta kun lykkäät nälän hoitamista tarpeeksi kauan, huomaat pian olevasi nälkäkuoleman partaalla, jolloin tartut vain johonkin helppoon ja nopeaan vaihtoehtoon terveellisyyttä ja järkevyyttä sen kummemmin pohtimatta.
Tärkeät, kiireettömät asiat pitävät meidät myös järjissämme ja tekevät meistä sen, mitä me parhaimmillamme olemme. Valitettavasti ne ovat myös niitä asioita, jotka todella helposti jäävät tärkeiden ja kiireellisten asioiden jalkoihin.

Ilta kavereiden kesken tuskin koskaan on kiireellinen asia, mutta tärkeä, aivan kuten aika ja läsnäolo kumppanin kanssa. Lapsen kuulumisten kuuntelu ei ole kiireellistä, mutta tärkeää, ja jos et kuuntele, asia saattaa pian muuttua kiireelliseksi, kun lapsi alkaa vaatia huomiota vähemmän mukavilla keinoilla.

Varaa aikaa tärkeille asioille joka päivä


Tee lista itsellesi tärkeistä asioista ja varaa joka päivälle aikaa omasta hyvinvoinnistasi huolehtimiseen.

Muista huomioida niin henkinen kuin fyysinen terveys ja ihmissuhteet kuitenkaan omaa kallisarvoista aikaa unohtamatta.

Pidä ensin huolta itsestäsi. Kun sinä voit hyvin, sinulla on myös paljon enemmän annettavaa muille.


Haluatko saada tavoitteesi päivittäisen toiminnan tasolle ja tuloksia?
Haluatko saada asioita aikaan ja päästä elämässäsi eteenpäin?

Tilaa maksuton Luo onnistunut päivä -ohjeistus.


Tämä blogiteksti syntyi rakkaudella ilman sponsorointia tai affiliaattilinkkejä.

27. kesäkuuta 2017

Mitä jos suunnitelma menee pieleen?

Tällä kertaa kerron vinkkini lukijan esittämään ongelmaan:
Ajankäyttösuunnitelmani sekoavat aina, kun keksin tehdä jotain muuta - kivampaa, tärkeämpää, tai tapahtuu yllätyksiä, joihin on pakko reagoida.
- Sirpa



Ensinnäkin muutokset kuuluvat elämään. Päivän aikana sattuu ja tapahtuu asioita. Toiset niistä ovat sellaisia, joihin on hyvä reagoida heti, ja toiset tapahtumat taasen ovat sellaisia, jotka olisi hyvä sivuuttaa juuri sillä hetkellä, ehkä jopa kokonaan.

Sallitko häiriön?


Sillä hetkellä kun elämääsi tulee jotain kivampaa, tärkeämpää tai yllätyksellistä, sinä teet valinnan, mikä on juuri silloin tärkeintä. Se, mitä olit juuri tekemässä, vai se mikä ilmaantui yllättäen eteesi?

Jos se, mitä olit juuri tekemässä, on oikeasti juuri sillä hetkellä tärkeintä, on tehtäväsi estää työskentelysi häiriintyminen. Keskeytyksiä ja harhautuksia tulee, jos niille antaa sijaa.

Mikä on tärkeää?


Ennen kuin reagoit ja tempaudut yllättävään tilanteeseen, sinun on hyvä oppia arvioimaan, onko eteesi ilmaantuva asia sellainen, että siihen oikeasti tulee ja kannattaa tarttua juuri sillä hetkellä.

Onko asia oikeasti kiireellinen ja tärkeä, vai onko sille vain luotu sellainen illuusio?

Jos yllättävä asia on oikeasti tärkeä juuri sillä hetkellä, olisiko sen jo alun perin pitänyt sisältyä suunnitelmaasi?

Jos se on jotain kiireellistä ja tärkeää, onko juuri sinun tehtäväsi reagoida siihen? Vai voisiko joku muu hoitaa asian?

Jos se taasen on jotain kivempaa, onko juuri nyt oikea aika keskittyä siihen?

Jos yllättäen ilmaantunut asia on oikeasti juuri sillä hetkellä tärkeintä, sitten reagoit siihen. Alkuperäisen suunnitelman muuttumista ei tarvitse murehtia, sillä olet tehnyt tietoisen valinnan mihin keskityt.

Varaa tilaa yllätyksille


Jotta suunnitelmat eivät aina menisi yllätysten takia pieleen, on niihin hyvä varata joustovaraa. Ei kannata suunnitella päivää, jossa ei ole lainkaan tilaa muutoksille, sillä yleensä aina ilmaantuu jotain, mitä ei osaa ennakoida.

Suunnittelemattomuus ei ole oikea ratkaisu, sillä jos et lainkaan suunnittele päiviäsi, vaan ainoastaan reagoit ulkopuolelta tuleviin kiireellisiin tehtäviin, elät jatkuvassa stressitilassa.

Kun teet hieman löysän ajankäyttösuunnitelman, eivät pienet muutokset heti kaada venettä. Voit vaikka varata suunnitelmaasi joka päivälle tunnin kiireellisten asioiden hoitamiseen.

Tärkein on tärkeintä (first things first)


Kaikki lähtee siitä, että tiedät, mikä on tärkeintä juuri sinä päivänä. Jotta tietäisit, mikä on tärkeintä, sinun tulee suunnitella päiväsi etukäteen.

Suunnitelmassasi sinun tulee keskittyä kiireettömiin tärkeisiin tehtäviin, sillä ne jäävät helposti kiireellisten tehtävien jalkoihin. Mutta tästä lisää ensi viikolla.


Haluatko saada tavoitteesi päivittäisen toiminnan tasolle ja tuloksia?
Haluatko saada asioita aikaan ja päästä elämässäsi eteenpäin?

Tilaa maksuton Luo onnistunut päivä -ohjeistus.


Tämä blogiteksti syntyi rakkaudella ilman sponsorointia tai affiliaattilinkkejä.

20. kesäkuuta 2017

Miksi tehdä oman elämän viikkosuunnitelma

Luotatko muistiisi?
Muistatko aina kaikki tärkeät asiat juuri oikeaan aikaan tai riittävän ajoissa?

Minä en halua toimia muistini varassa. Joko minulla on poikkeuksellisen huono muisti tai sitten olen vain todella fiksu, kun en halua luottaa muistiini ja rasittaa mieltäni millään ylimääräisellä.

Kaikki tärkeät asiat, tavoitteet ja tavat kirjaan viikkosuunnitelmaani, joka koskee vapaa-aikaani, eli aikaa palkkatyön ulkopuolella, jolloin muun muassa kirjoitan viikkokirjettä ja tätä blogia.

Riippuen työstäsi sinä voit hyötyä toisen erillisen viikkosuunnitelman teosta työajallesi. Tai jos olet yrittäjä, jonka yksityis- ja työelämä ovat lomittuneet yhteen, voi olla selkeämpää, että laitat koko elämäsi samaan viikkosuunnitelmaan.

5 + 1 syytä suunnitella viikot etukäteen


1. Ennakoi tulevat deadlinet


Tehdessäni seuraavan viikon suunnitelmaa edeltävänä viikonloppuna, merkitsen aina tulevan viikon menot ja tapahtumat viikko-ohjelmaani.

Tulevan viikon lisäksi selaan sähköistä kalenteriani joitakin viikkoja eteenpäin siltä varalta, että siellä näkyy jotain, joka vaatii jo toimia. Näin mikään deadline ei tule yllätyksenä, kun joka viikko katson kalenteriani vähintään kuukauden verran eteenpäin.

2. Vapaudu päätöksenteolta heikkoina hetkinä


Koska olen tehnyt viikkosuunnitelman ajatellen omaa parastani ja tavoitteitani, ja viimeistellyt seuraavan päivän ohjelman edellisenä iltana priorisoimalla tehtävät, tiedän, että suunnitelma ja sen järjestys on noudattamisen arvoinen.

Hyvällä fiiliksellä ja energialla tehdyn suunnitelman avulla vältyn tekemästä huonoja päätöksiä väsyneenä. Aamulla, kun herään ja iltapäivällä, kun tulen töistä kotiin, voin vain vilkaista suunnitelmasta, mitä on tarkoitus tehdä seuraavaksi. Päätöksenteko on nopeaa ja helppoa, kun ei tarvitse miettiä ja pähkäillä, mitä sitä tekisi.

3. Saa asioita aikaan


Koska voin vain vilkaista suunnitelmaa ja ryhtyä hommiin, saan asioita aikaan, vaikka olisin väsynyt. Olen suunnitellut juuri niiden asioiden edistävän sinä päivänä hyvinvointiani ja tavoitteitani, joten miksi en tekisi niitä.

En väitä ettenkö koskaan lykkäisi tehtäviä, tai etteikö koskaan tulisi muutoksia suunnitelmiin. Mutta viikkosuunnitelmastani näen, mitä on jäänyt tekemättä, joten tärkeät tehtävät, jotka on pakko tehdä, tulevat tehdyksi jonain toisena päivänä sillä viikolla.

Minkä taakseen jättää, sen edestään löytää. Sen verran täytyy itseään johtaa, ettei jätä tärkeitä asioita kokonaan tekemättä.

Toisaalta päivittäisiä tapoja ei voi tehdä ennakkoon tai kiriä jälkikäteen. Jos haluat tehdä jotain päivittäin, se on tehtävä päivittäin. Esimerkiksi liikunnasta ja uuden opiskelusta on paljon enemmän hyötyä vähän joka päivä tehtynä kuin kerran viikossa suoritettuna.

4. Muista kaikki tärkeä


Kun kaikki on kirjattuna viikkosuunnitelmaan, en unohda mitään tärkeätä. Muistan puhelinajat ja sovitut tapaamiset ja menot. Muistan lähettää synttärikortit ja palauttaa kirjaston kirjat ajallaan.

Jos saan jonkun idean tai muistan jonkun asian viikon aikana, kirjaan sen heti muistiin joko suoraan viikkosuunnitelmaani tai sitten muualle, jos asia on myöhemmin käsiteltävä.

Haluan kirjata kaiken tärkeän muistiin pois mieltäni ja muistiani kuormittamasta. Näin myös varmistan itselleni rauhallisen ja nopean nukahtamisen iltaisin, kun mielessäni ei pyöri miljoona muistettavaa asiaa.

5. Tiedä mitä teit


Viikon päätteeksi näen viikkosuunnitelmasta suoraan, mitä olen tehnyt ja milloin.

Ensinnäkin näen, mitä olen saanut aikaan, ja voin olla kiitollinen siitä, että olen päässyt eteenpäin tavoitteissani ja paremman elämän luomisessa.

Toiseksi näen, jos suunnitelmassani on parantamisen varaa.

Jotta oikeasti näen tämän kaiken, tulostan viikkosuunnitelman paperille, ja teen suoraan paperille kaikki tarkennukset, muutokset ja priorisoinnit viikon aikana.

Viikkosuunnitelman teosta paperille on se suuri hyöty, että se estää sinua huijaamasta itseäsi. Paperiversiosta näkee selkeästi, mitä jäi tekemättä, kun ennakkoon suunniteltuja juttuja ei voi helposti, nopeasti ja jälkiä jättämättä poistaa pelkällä delete-nappulan painalluksella.

Saa ansaittua vapaa-aikaa


Ymmärrän, että joillekin tällainen suunnitelma voi tuntua todella rajoittavalta, mutta minulle se itseasiassa luo vapautta. Viikkosuunnitelmasta näen, miten asiat ovat hallussa, joten se on samalla sekä kurinpitäjäni että lupalappuni vapaa-ajan viettoon.

Kun näen konkreettisesti, kuinka hyvin olen tehnyt kuluvan viikon tehtävät, osaan antaa itselleni myös vapaa-aikaa. Voin arvioida, kuinka kauan minulla vielä menee tehtävien tekemiseen, joten tiedän, onko minulla varaa pitää vapaailta tai vaikka kokonainen vapaapäivä.

Kun tiedän, että asiat ovat hallussa, voin hyvillä mielin uppoutua lukemaan hyvää kirjaa, katsoa elokuvan tai viettää illan rakkaan ihmisen kanssa. Ilman suunnitelmaa tuskin osaisin viettää vapaa-aikaa vailla omantunnontuskia, sillä miettisin vain mitä nyt jää tekemättä.

Lisäksi viikkosuunnitelmaan voi ja kannattaa suunnitella myös vapaapäiviä ja vapaa-ajan ohjelmaa. Silloin sitten vain toteutat vapaa-ajan merkeissä suunnitelmaa, jonka olet viisaudessasi etukäteen tehnyt.

Luo onnistunut päivä, viikko ja elämä


Suunnitelma on sinua varten eikä toisinpäin. Sinun vastuullasi on tehdä suunnitelmasta toimiva ja hyödyllinen omaan elämääsi.

Luo onnistunut päivä -ohjeistuksen avulla voit kokeilla, josko viikkosuunnitelma olisi sinunkin juttusi.


Haluatko saada tavoitteesi päivittäisen toiminnan tasolle ja tuloksia?
Haluatko saada asioita aikaan ja päästä elämässäsi eteenpäin?

Tilaa maksuton Luo onnistunut päivä -ohjeistus.


Tämä blogiteksti syntyi rakkaudella ilman sponsorointia tai affiliaattilinkkejä.

13. kesäkuuta 2017

5 - 4 - 3 - 2 - 1 - NYT

  • Asetatko tavoitteita, mutta et saa mitään aikaan?
  • Saatko ideoita, mutta et tee mitään niiden toteuttamisen eteen?
  • Haluaisitko osallistua keskusteluun ja tuoda omat mielipiteesi ja ideasi esiin, mutta et uskalla?
  • Onko sinun vaikea aloittaa?
  • Odotatko motivaatiota?

Aloita odottamisen sijaan


Kun pääset vauhtiin, saat tehtyä asioita ja jopa nautit tekemisestä. Mutta miten aloittaa? Miten saada itsensä liikkeelle? Miten uskaltaa kertoa mielipiteensä ja sanoa, mitä oikeasti haluaa sanoa?

Jos jäät odottelemaan motivaatiota, voit joutua odottamaan loppuelämäsi.

Sinun on aloitettava tekeminen, jotta motivaatio löytyy. Motivaatio syntyy tekemisestä, ja tekemisen kautta löytyy myös flow-tila.

Motivaation löytämisen sijaan sinun on siis vain päästävä alkuun, mikä on mielestäni erittäin lohdullista, sillä aloittaminen on huomattavasti helpompaa kuin motivaation löytäminen.


5 sekunnin sääntö (The 5 second rule)


Käynnistysvaikeuksiin löysin hiljattain erinomaisen vinkin: kun sinun pitäisi tehdä jotain, esimerkiksi juuri aloittaa työskentely tavoitteen eteen, mutta jostain syystä välttelet aloittamista, laske viidestä yhteen ja sitten vain ryhdyt hommiin.

Ideana viiden sekunnin säännössä (The 5 second rule) on siis yksinkertaisesti se, että kun tulee aika toimia, lasket mielessäsi viidestä yhteen ja sitten toimit.

Tiedän, että se kuulostaa aivan liian yksinkertaiselta toimiakseen. Mutta takaperin laskeminen vaikuttaa mieleesi siten, että et pysty ajattelemaan kaikkia (teko)syitä, miksi et tekisi asiaa. Pääset jahkailun ja epäröinnin sijaan suoraan toimintamoodiin.


Viiden sekunnin säännön testausta


Kuultuani viiden sekunnin säännöstä päätin kokeilla sitä asiaan, joka aiheuttaa minulle harmia joka viikko.

Rakastan uimista, mutta minun on todella vaikea päästä veteen, jos se on yhtään viileää.

Taloyhtiön saunavuoron yhteydessä uintiaika on erittäin rajallinen, joten nopea kastautuminen olisi eduksi, jotta ehtisi uida ja saunoa enemmän jahkailun sijasta.

Kuultuani viiden sekunnin säännöstä seisoin tapani mukaan altaan matalassa päässä peläten, miltä viileä vesi tuntuu alkuun, kun sinne pulahtaa.

Laskin mielessäni viidestä yhteen ja kas... uin. Minä vain laskeuduin veteen sen enempää miettimättä. Se toimi!

Seuraavalla viikolla käytin viiden sekunnin sääntöä jo laskeutuessani portaat altaaseen ja sitten vielä uudestaan kokonaan kastautumiseen. En ole koskaan ennen päässyt niin nopeasti uimaan. Nyt ehdin käydä saunavuoron aikana kolme kertaa uimassa, kun veteen pääsemiseen ei kulu aikaa.

Miten päästä sängystä ylös aamuisin


Viiden sekunnin säännöstä kirjoittanut Mel Robbins aloitti säännön käyttämisen päästäkseen sängystä ylös aamuisin. Hän torkutti herätyskelloa loputtomiin, minkä seurauksena aamut olivat lapsiperheessä yhtä kaaosta, kun hän viimein nousi ylös.

Kyllästyttyään lopulta saamattomuuteensa hän päätti seuraavana aamuna laukaista itsensä sängystä ylös raketin lailla. Hän laski viidestä yhteen ja nousi.

Tuosta ensimmäisestä kerrasta oli jo kulunut seitsemän vuotta kirjan kirjoittamisen aikoihin, mutta yhä edelleen hän käyttää viiden sekunnin sääntöä aamulla sängystä nousemiseen.

Ehkä sängystä nouseminen ei ole sinulle ongelma. Tai uimaan meneminen. Mutta ideana onkin, että kokeilet sääntöä asioihin, joiden aloittamisen kanssa sinulla on haasteita.


Mihin kaikkeen viiden sekunnin sääntöä voi käyttää?


Viiden sekunnin sääntöä kannattaa hyödyntää pienissä päätöksissä. Asioissa, joita tiedät, että sinun pitäisi tehdä, mutta et vain saa aloitettua. Asioissa, joita haluaisit tehdä, mutta et uskalla. Asioissa, joissa epäilet omaa osaamistasi ja taitojasi. Tunnet ehkä pelkoa tai epävarmuutta, mutta tiedät, että asian tekeminen on sinulle hyväksi.

Viiden sekunnin sääntöä ei tule käyttää elämän suurissa päätöksissä, kuten esimerkiksi asunnon ostossa, naimisiin menossa ja irtisanoutumisessa. Niitä asioita tulee harkita hieman pidempään, eikä mennä vaistolla viidessä sekunnissa.

Mutta jos mietit, laittaisinko pyykit koneeseen. Jaksaisinko imuroida. Lähtisinkö lenkille. Soittaisinko kaverille. Tekisinkö nyt sen myyntipuhelun. Kertoisinko työpalaverissa ideani. Esittäytyisinkö. Sanoisinko "minä rakastan sinua". Uskaltaisinko kertoa mielipiteeni, haluni ja toiveeni. Tällaisiin tilanteisiin viiden sekunnin sääntö sopii ja toimii loistavasti.

Ideasta toteutukseen


Viiden sekunnin sääntö toimii myös mainiosti ideoiden toteutukseen. Kun saat jonkun idean, älä missään nimessä päästä sitä karkuun, vaan tee heti jotain asian eteen.

Lukiessani mielenkiintoista artikkelia lehdestä, sain idean, että minunkin kannattaisi ottaa mainittuun tahoon yhteyttä. En aikaillut, vaan hain välittömästi puhelimeni, tallensin artikkelin ja selvitin nettisivuilta, miten ottaa yhteyttä. Löysin puhelinajat, merkitsin seuraavan mahdollisen ajan välittömästi kalenteriini ja sitten unohdin koko asian.

Muistin asian vasta illalla, ja olin kiitollinen siitä, että asia oli jo merkitty kalenteriini. Jos en olisi heti toiminut asian eteen, se olisi erittäin todennäköisesti jäänyt vain hyväksi ideaksi ilman minkäänlaista toteutusta, tai ei ainakaan olisi edennyt niin nopeasti.

Kun tuli aika, jolloin piti tarttua puhelimeen ja soittaa, käytin viiden sekunnin sääntöä hyväkseni. Minulla ei ollut mitään menetettävää, mutta soittamalla pystyin voittamaan suuresti saadessani apua ongelmaani.

Toimintaa jahkailun sijaan


Mielenkiinnolla odotan, mihin kaikkeen tulen vielä viiden sekunnin sääntöä kokeilemaan ja hyödyntämään.

Olen ollut erittäin tyytyväinen tähän todella yksinkertaiseen vinkkiin, jonka avulla saa toimintaa aikaan ja ideat toteutettua.

Älä enää odota


Älä jää odottamaan motivaatiota vaan toimi nyt.

Motivaatio tulee kyllä sitten, kun on tullakseen. Se hiipii hiljaa luoksesi juuri silloin, kun olet täydessä työn touhussa. Toivota se tervetulleeksi ja jatka sitä, mitä olit juuri tekemässä. Motivaatio tuli vain varmistamaan, että pysytkin työn touhussa, kun nyt kerran pääsit aloittamaan.


Haluatko saada tavoitteesi päivittäisen toiminnan tasolle ja tuloksia?
Haluatko saada asioita aikaan ja päästä elämässäsi eteenpäin?

Tilaa maksuton Luo onnistunut päivä -ohjeistus.


Tämä blogiteksti syntyi rakkaudella ilman sponsorointia tai affiliaattilinkkejä.

6. kesäkuuta 2017

Miten onnistua rahan säästämisessä

Tässä tekstissä kerron sinulle, miten pääset alkuun rahan säästämisessä ja miksi sinulla kannattaa olla useampi tili oman henkilökohtaisen talouden menestyksekkääseen hoitamiseen.


1. Tee päätös rahan säästämisestä


Ensin sinun on tehtävä päätös, että haluat säästää rahaa.

Mitä varten säästät?


Päätöksenteossa auttaa, kun määrittelet tarkemmin, miksi ylipäänsä haluat säästää rahaa.

Haluatko matkalle, ostaa uuden tietokoneen tai hankkia omistusasunnon?

Jos sinulla ei ole vielä kuuden kuukauden puskuria, kannattaa säästäminen ehdottomasti aloittaa sen rakentamisesta.

Kuinka paljon säästät?


Kun olet päättänyt, mitä varten säästät, määrittele tavoitesummasi. Kuinka paljon sinun on säästettävä tavoitettasi varten?

Mikä on deadline?


Milloin haluat toteuttaa tavoitteesi tai mihin mennessä haluat saada määrittelemäsi summan kasaan?

Miten pääset tavoitteeseen?


Laske miten saat määrittelemäsi summan kasaan antamassasi tavoiteajassa. Laitatko säästöön tietyn summan joka kuukausi vai jonkun prosentuaalisen osuuden tuloistasi?

Jos esimerkiksi haluat säästää kuuden kuukauden puskurin, laskutoimitus menee seuraavasti:

  1. Selvitä, mikä on kuuden kuukauden menojasi vastaava summa.
  2. Päätä, millä summalla tai prosenttiosuudella kerrytät puskuriasi kuukausittain.
  3. Jaa tavoitesumma kuukausittaisella summalla, niin tiedät, kuinka kauan sinulla menee puskurin kerryttämiseen. Jos säästösummasi on prosentuaalinen, vaikuttaa tulojen vaihtelu tietenkin säästämisnopeuteen.

Tee esimerkkilaskelmia ja leiki luvuilla. Haasta itseäsi. Mitä jos säästäisit 10 prosenttia tuloistasi joka kuukausi? Tai jopa 20 prosenttia?

20 euron säästäminen onnistuu ainakin. Sen verran jokainen pystyy laittamaan syrjään kuukausittain.

2. Aloita säästäminen heti


Kun olet tehnyt päätöksen säästämisen aloittamisesta, toimi heti päätöksen tueksi.

  1. Avaa uusi tili säästämistä varten. 
  2. Siirrä säästötilille rahaa päättämäsi kuukausisumman verran, tai edes pieni pesämuna.

3. Jatka säästämistä kuukausittain


Päätä, miten konkreettisesti toimit säästämisen kanssa.

Jos säästösummasi on vakio ja sinulla on säännölliset tulot, voit tehdä automaattisen kuukausittain palkkapäivänä toistuvan tilisiirron tulotililtäsi säästötilille.

Jos säästösummasi on prosentuaalinen ja tulosi vaihtelevat kuukausittain, tee manuaalisesti oikeansuuruinen tilisiirto heti palkkapäivänä, tai mahdollisimman pian sen jälkeen ennen kuin ehdit kuluttaa rahojasi.

4. Unohda säästötilin rahat


Poissa näkyvistä, poissa mielestä. Pidä säästösi konkreettisesti erillään muista rahoistasi tilillä, joka on vain ja ainoastaan säästämistavoitetta varten.

Rahoihin ei saa koskea, joten säästötiliin ei saa olla liitettynä maksukorttia, jotta et voi mitenkään vahingossa käyttää säästöjäsi tai vinguttaa niitä menemään hetken huumassa.

Vinkki tilien hyödyntämiseen henkilökohtaisessa taloudessa


Jos sinulla on useampi säästötavoite, voit avata jokaiselle kohteelle oman tilin.

Minulla on erikseen puskuritili, jonka rahoihin ei kosketa kuin hätätapauksessa, sillä ne rahat ovat siellä luomassa taloudellista turvaa ja parempia yöunia. Toinen säästötili on matka-/oppimistili, jonka rahat saan käyttää joko loma- tai valmennusmatkaan, tai johonkin suurempaan hankintaan.

Säästötilien lisäksi minulla on vielä erikseen laskutili, jolta maksan kaikki laskut. Laskutilille minulla ei myöskään ole käytössä maksukorttia, vaan ainoastaan käyttötililtä voi tehdä korttimaksuja.

Kun palkka tulee, siirrän ensin rahaa säästöön ja sitten laskutilille laskujen maksua varten. Käyttötilille siirrän rahaa vain sen verran, mitä olen budjetoinut sen kuukauden ruokaostoksiin ynnä muihin välttämättömyyksiin kuten liikkumiseen ja päivittäiskosmetiikkaan. Jos shoppailen sillä rahalla jotain muuta, on sitten loppukuusta oltava luovempi keittiössä.


Nuku yösi rauhassa ja nauti lopputuloksesta


Älä enää epäile itseäsi, vaan ala toimia. Sinäkin voit säästää rahaa, sillä tällä säästämistavalla pystyy säästämään vaikka työttömänä. Tiedän sen, sillä minäkin aloitin kuuden kuukauden puskurin säästämisen ollessani työttömänä.

Kun palkka, työttömyyskorvaus tai muu tulo tulee tilillesi, laita siitä heti rahaa syrjään. Se automaattisesti vaikuttaa kulutukseesi, kun sinulla on vähemmän rahaa käytettävissä. Käyttötilisi saldoa voit seurata helposti tilaamalla päivittäisen sähköpostimuistutuksen pankiltasi.

Jossain vaiheessa yllätyt mukavasti, kun huomaat, että sinulle on kertynyt mukava summa syrjään hätätilanteita varten. Kuuden kuukauden puskurin kerryttämiseen menee toki hetki aikaa, mutta sitten kun se on kasassa, ajattele mihin kaikkeen muuhun voit sen jälkeen säästää rahaa.

Nyt on ainoa oikea aika aloittaa


Minulle parasta oli, kun näytin itselleni, että pystyn säästämään. Enää minun ei tarvitse mennä nukkumaan miettien, miten saa seuraavan kuun vuokran maksettua. Laittamalla raha-asiani kuntoon, olen pienentänyt omaa stressikuormaani valtavasti ja voin nukkua yöni rauhassa. Säästämällä voin myös toteuttaa haluamiani pienempiä ja suurempia asioita hyvällä omallatunnolla.

Olisiko sinun nyt aika todistaa itsellesi, että sinäkin pystyt säästämään?

Mitä varten sinä voisit nyt alkaa säästää?


Haluatko saada tavoitteesi päivittäisen toiminnan tasolle ja tuloksia?
Haluatko saada asioita aikaan ja päästä elämässäsi eteenpäin?

Tilaa maksuton Luo onnistunut päivä -ohjeistus.


Tämä blogiteksti syntyi rakkaudella ilman sponsorointia tai affiliaattilinkkejä.

30. toukokuuta 2017

Ensimmäinen askel taloudelliseen vapauteen

Rahahuolet ovat ikävä stressinaihe, joka aiheuttaa monille unettomia öitä. Siksi nyt on aika puhua hieman rahasta.

Ennen kuin jatkat lukemista, vastaa ensin näihin kahteen kysymykseen:

  • Mitä taloudellinen vapaus tarkoittaa?
  • Haluatko taloudellista vapautta?

Taloudellinen vapaus


Lyhyt ja ytimekäs määritelmäni taloudellisesta vapaudesta on vapaus rahahuolista.

Vapaus rahahuolista tarkoittaa muun muassa seuraavaa:

  • Sinulla on säästössä kuuden kuukauden puskuri.
  • Sinulla ei ole velkaa, tai jos on, sinulla on turvattuna velan maksuun tarvittavat rahat.
  • Sinulla on varaa maksaa kaikki tulossa olevat laskut.
  • Tiedät, että jos jotain yllättävää tapahtuu, taloutesi ei kaadu siihen. Sinulla on varaa ostaa uusi pesukone, puhelin tai tietokone, tai sinulla on varaa käydä lääkärissä.
  • Sinulla on varaa ostaa, mitä oikeasti haluat. Kun eteesi tulee loistava tilaisuus tai ohittamaton tarjous, voit tarttua siihen.


Ensimmäinen askel taloudelliseen vapauteen


Taloudellisen vapauden saavuttamisen ensimmäinen askel on ylijäämäinen talous. Siihen pystyy jokainen riippumatta tämänhetkisestä taloudellisesta tilanteesta.

Ylijäämäinen talous tarkoittaa sitä, että rahaa tulee enemmän kuin menee.

Useimmilla vähintään kuukausittain tilille ilmestyvä palkka tai muu tulo on suurin tuloerä ja kerran kuussa maksettava vuokra suurin menoerä, joten siksi kuukausi toimii hyvänä henkilökohtaisen talouden tarkasteluvälinä.

Kuukauden aikana tilillesi pitäisi tulla enemmän rahaa kuin mitä sieltä lähtee. Toteutuuko? Vai elätkö tilisi tyhjäksi joka kuukausi ja pahimmillaan vielä kulutat luottoa siihen päälle?

Kun haluat taloudellista vapautta, sinun on opittava elämään siten, että taloutesi on ylijäämäinen. Joka kuukauden jälkeen sinulla on enemmän rahaa kuin oli edellisen kuun loputtua.

Ylijäämäisen talouden saavuttamiseen on kaksi tapaa:

  • Vähennä menoja
  • Lisää tuloja

Menojen vähentäminen on yleensä helpompi ja nopeampi tapa saavuttaa ylijäämäinen talous. Toki, jos olet jo karsinut kaiken ylimääräisen kulutuksen oltuasi esimerkiksi pitkään työttömänä, saattaa tulojen lisääminen silloin olla helpompi vaihtoehto.

Mihin rahasi kuluvat?


Jotta voit vähentää menojasi, sinun tulee ensin tietää, mihin kulutat rahasi.

Oman talouden seurantaan on monia eri tapoja, joista yksinkertaisin on menojen ja tulojen kirjaaminen kynällä paperille. Itse tein tätä vuosikausia, kunnes vihdoin tajusin siirtyä käyttämään taulukkolaskentaohjelmaa.

Kirjaan muistiin kaiken sisään ja ulos menevän rahaliikenteen kuukausittain. Kirjaan kaikki menot riippumatta siitä, mihin olen rahan kuluttanut. Kirjaan myös kaikki tulot, eli palkan lisäksi myös mahdolliset pullonpalautusrahat, rahapelivoitot, korot ja bonukset.

Minulla on vuositaulukossa valmiina laskukaavat, joten kun olen syöttänyt tiedot, näen heti kuukauden loppusaldon. Jos se on plussalla eli ylijäämäinen, tausta on vihreällä. Alijäämäinen kuukausi taasen loistaa kirkuvan punaisena.

Jos et käytä lainkaan käteistä ja kaikki rahaliikenne tapahtuu tilisi kautta, näet kuukauden tuloksen suoraan pankkitilisi saldosta. Toki loppusaldon lisäksi olisi tärkeää tietää myös, mihin raha kuluu.

Paperi, laskentataulukko, applikaatio, pankin verkkopalvelu... keinolla ei ole väliä. Tärkeintä on, että valitset oman henkilökohtaisen taloutesi seurantaan tavan, joka miellyttää sinua eniten, sillä vain siten saat integroitua sen pysyväksi osaksi arkeasi.


Miten vähentää menoja?


Kun näet mihin rahasi kuluvat, voit alkaa tutkia, mistä saisit helpoiten säästettyä.

Joka kerta ollessasi ostoksilla teet kulutuspäätöksen: ostatko vai et. Mutta vasta pitämällä kirjaa kuluista, saat kiinni suurista menoeristä ja näet hieman isommassa mittakaavassa, mihin rahasi oikeasti kuluvat.

Viiden euron kertaostos ei tunnu suurelta, mutta jos se toistuu joka päivä kuukauden ajan, siitä tulee yhteensä 150 euroa. 20 euroa joka kuukausi on jo 240 euroa vuodessa.

  • Mistä sinä voisit säästää?
  • Onko jotain, mikä oikeasti parantaisi elämäsi laatua, mihin sinulla ei nykyisillä kulutustottumuksilla ole varaa?
  • Mihin sinulla olisi varaa, jos karsisit kaiken turhan ja ei niin tärkeän kulutuksen?

Henkilökohtaisen kirjanpidon tavoitteena on, että saat tiedostettua rahaliikenteesi ja sen myötä muutettua kulutustottumuksiasi ja taloutesi ylijäämäiseksi.

Opi lisää rahasta


Rahatalous ja kaikki siihen liittyvä on mielenkiintoinen aihe, josta riittää opittavaa loputtomiin jatkuvan muutosliikkeen johdosta.

Aiheeseen perehtymiseen suosittelen seuraavia kirjoja:
Terhi Majasalmi: Totuus taloudestasi -kirja
Mikko Sjögren: Tunne taloutesi - Tunnetaloutesi -kirja

Jos haluat mennä valmennukseen tai vaikka opiskella itsenäisesti verkkokurssin avulla, on Varapuun tarjonta tutustumisen arvoinen. Olen itse saanut apua henkilökohtaisen talouden hoitoon Varapuun valmennuksista, joten siksi uskallan suositella niitä.

Nuorille ja lapsenmielisille peli voi olla paras tapa oppia oman henkilökohtaisen talouden asioita.

Voit toki saada tuloksia aikaan pelkän kirjankin lukemisella, mutta se edellyttää, että saat aikaan ajatusmuutoksen ja sitä kautta muutoksen toimintatavoissasi.

Ylijäämäinen kuukausi


Otatko haasteen vastaan ja otat ensimmäisen askeleen kohti taloudellista vapautta?

Tuleeko kesäkuu olemaan ylijäämäinen omassa henkilökohtaisessa taloudessasi?


Haluatko saada tavoitteesi päivittäisen toiminnan tasolle ja tuloksia?
Haluatko saada asioita aikaan ja päästä elämässäsi eteenpäin?

Tilaa maksuton Luo onnistunut päivä -ohjeistus.


Tämä blogiteksti syntyi rakkaudella ilman sponsorointia tai affiliaattilinkkejä.

23. toukokuuta 2017

Juhlithan joka päivä?

Yksi tärkeimmistä opeista, jonka olen saanut erilaisista valmennuksista ja seminaareista on niinkin yksinkertainen asia kuin aikaansaannosten ja onnistumisten juhliminen. Olen oppinut tietoisesti lisäämään hyviä tunteita elämääni.


Juhlat osaksi arkea


Yleensä kun puhutaan juhlimisesta, tarkoitetaan häitä, valmistujaisia, tupaantuliaisia tai vain jotain ajankohtaa kalenterissa, joka antaa syyn alkoholin runsaallekin nauttimiselle, oli sitten kyseessä syntymäpäivät, vappu, juhannus tai uusi vuosi.

Myönnän, etten erityisemmin pidä juhlista. Koen liikaa paineita, kun minun ikään kuin odotetaan nauttivan tiettynä päivänä ja kellonlyömänä elämästä. Toisaalta en myöskään halua odottaa seuraavia juhlia juhlistaakseni elämää.

Haluan, että ilolla ja riemulla on tilaa tulla elämääni silloin kun ne ovat tullakseen. Siksi olen päättänyt, että juhlat ovat osa arkeani ja annan niille tilaa jokapäiväisessä elämässäni.

Miten juhlia?


Juhlat eivät elämässäni vaadi hienoja vaatteita, upeaa meikkiä tai hyviä tarjoiluja. Arjessani juhlat voi pitää vaikka kotiverkkarit jalassa ja tukka likaisena. Aivan kuten toukokuun ensimmäisenä sunnuntaina, jolloin päätimme miehen kanssa ex-tempore skoolata kuohuviinillä meille ja rakkaudelle.

Koska spesiaalitilanne ja halu juhlia voi yllättää milloin vain, pidän jääkaapissa aina varalta pientä alkoholitonta kuohuviinipulloa. Mutta kupin kallistaminen ei todellakaan ole ainoa tapa juhlia, vaan tapoja on lukemattomia.

Voit juhlia millä tahansa tavalla, joka aiheuttaa sinulle hyviä tunteita. Minulla toimivat esimerkiksi:

  • halaaminen
  • musiikin kuunteleminen
  • laulaminen
  • tanssiminen
  • hetkestä nauttiminen
  • ääneen lausuttu kehu
  • tuulettaminen elein ja sanoin

Tuulettamisen opin seminaareissa. Ainakin Joseph McClendon III opettaa sitä. Toistoja sekin taito on vaatinut niin kuin mikä tahansa muukin uuden oppiminen. Toki urheiluun ja kilpailuun liittyen olen osannut sen jo aiemmin, mutta nyt siirsin tuon taidon myös muuhun elämään.

Nykyään tuuletan spontaanisti milloin mistäkin syystä. Jos vaikka joku tulee kehumaan minua töissä hyvin tehdystä työstä, huudahdan jee ja tuuletan. Se tulee nykyään automaattisesti sen enempää miettimättä tai ajattelematta. Ei tullut ennen, sillä ennen en osannut ottaa kehuja vastaan. Olin vain vaivaantunut, jos joku sanoi jotain positiivista. En ehkä edes uskonut kehua.

Jos tuulettaminen ei sovi tilanteeseen, toinen hyvä tapa reagoida kehuihin on sanoa kiitos. Mikäli haluat lisää kehuja, voit sanoa kiitos, kerro lisää. Tämän vinkin opin aikoinaan Ilkka Koppelomäeltä.

Jos oikein kovasti haluan juhlia jotain, ja tilanne sen sallii, pistän tanssijalalla koreaksi. Laitan jonkun lempibiisin soimaan, ja tanssin ja laulan sen tahtiin sydämeni kyllyydestä.

Mutta tuulettaminen, tanssiminen ja muut luettelemani tavat eivät ole ainoita tapoja juhlia. Etsi ne tavat, jotka toimivat sinulla parhaiten.

Suosittelen kuitenkin valitsemaan sellaiset tavat, jotka aiheuttavat hyviä tunteita ja hyvää oloa nyt, eivätkä sabotoi tulevaisuuden hyvää oloasi. Esimerkiksi ruoalla, juomalla tai muilla nautintoaineilla juhliminen ei välttämättä pitkällä aikavälillä tuota hyviä tunteita ja hyvää oloa.

Mitä juhlia?


Kaikkea voi juhlia, mutta helppoja konkreettisia hetkiä ovat ne, kun joku kehuu sinua, saat hyviä uutisia tai iloisen yllätyksen, onnistut jossain tai vaikka vain hyvästä yrityksestä.

Onnistumiset


Onnistumisten ei tarvitse edes olla suuria, että niitä voi juhlia. Ensin sinun on kuitenkin opittava näkemään onnistumiset. Vasta sen jälkeen kun huomaat ne, voit pysähtyä niiden äärelle juhlimaan ja olemaan kiitollinen.


Aikaansaannokset 


Aikaansaannokset ovat myös juhlimisen arvoisia. Ehkä siitä ei tullut sitä mitä halusit tai se meni jopa pieleen. Mutta jo pelkästään se, että edes yritit, on juhlimisen arvoista.

Se, että uskaltautuu oman mukavuusalueen ulkopuolelle kokeilemaan jotain uutta, on jo itsessään saavutus ja siten juhlimisen arvoinen suoritus - lopputuloksesta riippumatta.

Epäonnistuminen se on vasta sitten, kun lakkaat yrittämästä. Muista se.


Tee elämästäsi juhlaa


Muista, että mitä ikinä saatkin päivän aikana tehtyä, sinun kuuluu aina juhlia sitä. Unohda vähättely ja mollaus. Sen sijaan korosta sitä, mitä olet saanut aikaan.

Seuraavaksi aion juhlia sitä, että sain tämän tekstin valmiiksi. Sitten on vuorossa aamiaisenlaittobileet keittiössä ja sen jälkeen onkin jo aika juhlia töihin lähtöä.

Mikä tahansa aikaansaannos on juhlimisen arvoista.

Miten sinä aiot juhlistaa elämääsi tänään?


Haluatko saada tavoitteesi päivittäisen toiminnan tasolle ja tuloksia?
Haluatko saada asioita aikaan ja päästä elämässäsi eteenpäin?

Tilaa maksuton Luo onnistunut päivä -ohjeistus.


Tämä blogiteksti syntyi rakkaudella ilman sponsorointia tai affiliaattilinkkejä.

16. toukokuuta 2017

Älä tyydy huonoon suunnitelmaan

Kun olet aloittanut päiviesi suunnittelun, on seuraava tehtäväsi kehittää ja korjata suunnitelmaasi, jotta siitä tulee toimiva ja sen käyttämisestä itsellesi luontevaa ja mielekästä.


Päiväsuunnitelman jatkuva kehittäminen


Tehtäväsi on kokeilla uusia juttuja, kunnes löydät itselläsi toimivan tavan suunnitella.

Oma päiväsuunnittelunikin on jatkuvan kehitystyön alla. Kokeilen erilaisia systeemejä, keksin uusia tapoja tehdä merkintöjä ja kehitän suunnitelmapohjaani. Jos muutokset eivät toimi, hylkään ne, mutta joskus uudistukset vain vaativat hieman jatkokehittelyä toimiakseen.

Väriä elämään ja tehtävälistaan


Uusin innovaationi on valita jokaiselle päivälle oma väri. Kuten aiemmin kerroin, käytän korostustusseja tehtyjen tehtävien korostamiseen.

Tulostettuani viikkosuunnitelman valitsen jokaiselle päivälle oman värin, jota käytän sinä päivänä tehtyjen tehtävien korostamiseen.

Näin toimimalla viikkosuunnitelmastani tulee ensinnäkin ihanan värikäs ja toisekseen näen viikon lopuksi yhdellä silmäyksellä, mitä olen tehnyt minäkin päivänä.

Värit kertovat mitä tein milloinkin


Jos maanantaille suunniteltu tehtävä jää jostain syystä maanantaina tekemättä ja teen sen vasta tiistaina, korostan sen silloin tiistain värillä, vaikka se on maanantain sarakkeessa.

Ihan sama mille päivälle tehtävä on merkitty, korostan merkinnän sen päivän värillä, jolloin teen tehtävän. Näin toimimalla näen, jos suunnittelen jollekin päivälle tai aikaraolle toistuvasti liikaa tekemistä.

Korjaa se, mikä ei toimi


Värejä käyttämällä näet konkreettisesti, jos jokin suunnitelmassasi ei toimi.

Itse huomasin värien avulla, että suunnittelin maanantai- ja tiistaiaamuihin toistuvasti liikaa tehtäviä, jotka sitten jouduin siirtämään iltapäivälle tai seuraavalle päivälle. Toki, jos molemmat aamut olivat liian täynnä, maanantaiaamulle suunniteltu tehtävä siirtyi pahimmillaan tiistai-iltapäivälle tai jopa vielä pidemmälle.

Fakta kuitenkin on, että viikkoa ei ole kiva aloittaa eikä edetä, jos aikataulut ja suunnitelmat ovat heti maanantaiaamusta alkaen sekaisin.

Nyt olen muokannut aikatauluani ja siirtänyt tehtävät, jotka on mahdollista tehdä aikaisemmin, pois maanantai- ja tiistaiaamuista jo edellisen viikon loppuun kuten perjantaiaamuun. Maanantai- ja tiistaiaamuille jätin vain ne tehtävät, jotka ovat välttämättömiä juuri silloin.

Nyt pysyn paremmin suunnitelmassani, kun tehtävät on sijoitettu järkevämmin, vaikka itse tekemisen määrä ei ole muuttunut. Koen vähemmän stressiä ja enemmän onnistumisen tunteita, kun suunnitelma on järkevä ja toteutettavissa oleva.


Muita käytännön merkitsemisvinkkejä 


Jos tehtävä jää tekemättä alkuperäisenä suunniteltuna ajankohtana, vedä siitä vain nuoli sen uuteen sijoituspaikkaan. Korostusväri kertoo sinulle sitten jälkikäteen minä päivänä tehtävä on tehty.

Jos tehtävä siirtyy toiseen viikkoon tai haluat kirjoittaa sen uudestaan viikkosuunnitelmaasi, vedä alkuperäisen tehtävän yli nuoli kuvastamaan sitä, että tehtävä on siirretty myöhempään ajankohtaan.

Jos tehtävä jää tekemättä eikä sitä voi tai tarvitse siirtää eteenpäin, vedä se vain yli asian loppuunkäsittelyn merkiksi.

Jos teet merkinnät suunnitelmaasi lyijykynällä tai kumitettavalla mustekynällä, voisi tekemättä jääneen tehtävän toki myös kumittaa pois, mutta se olisi mielestäni itsensä huijaamista. On hyvä nähdä jälkikäteen, milloin on ylimitoittanut omat tehtävänsä, jotta oppii tekemään parempia suunnitelmia jatkossa.

Suunnittelemalla kohti unelmia


Päiväsuunnittelun ideana on, että saat tehtyä asioita unelmiesi ja tavoitteidesi eteen.

Päiväsuunnittelun ideana ei ole, että haastat itsesi yhä parempiin suorituksiin samalla uuvuttaen itsesi tehtäväkuorman alle.

Värejä käyttämällä näet helposti, missä kohtaa suunnitelmasi ei toiminut. Voihan olla, että suunnitelman sekoitti joku sinusta riippumaton ulkopuolinen tekijä, eikä se haittaa.

Tärkeintä on, että suunnittelet, milloin sinulla on mahdollisuus edistää unelmiasi ja minkä ainakin yhden asian aiot saada silloin tehtyä. Ilman suunnitelmaa sitäkään yhtä asiaa tuskin nimittäin tapahtuisi, ja yksikin askel eteenpäin on jo enemmän kuin mitä moni muu on valmis ottamaan - vaikka kyse on omista unelmista ja tavoitteista.


Haluatko saada tavoitteesi päivittäisen toiminnan tasolle ja tuloksia?
Haluatko saada asioita aikaan ja päästä elämässäsi eteenpäin?

Tilaa maksuton Luo onnistunut päivä -ohjeistus.


Tämä blogiteksti syntyi rakkaudella ilman sponsorointia tai affiliaattilinkkejä.

9. toukokuuta 2017

Oletko valmis tekemään töitä unelmasi eteen?

Tarkoitan kysymystä kirjaimellisesti.

Oletko valmis tekemään töitä ja tienaamaan rahaa jollain muulla toiminnalla mahdollistaaksesi työskentelyn unelmatyösi parissa?


Pidä unelmasi hengissä


Mitä ikinä teetkin, älä anna kenenkään tappaa unelmaasi. Se on sinun unelmasi, joten sinulla on oikeus ja velvollisuus pitää se hengissä.

Jos haluat muusikoksi, älä anna kenenkään hidastaa sinua sanomalla, ettei Suomessa voi tienata rahaa muusikon uralla.

Jos haluat kirjailijaksi, älä anna itsesi lannistua suomen kielen pienistä markkinoista.

Älä usko, jos joku tulee sanomaan sinulle, että unelmasi on harvojen etuoikeus ja sinulla eivät rahkeet riitä.

Pidä itsesi hengissä


Yksi yleinen neuvo unelmien seuraamiseen on, että hyppää ja katso, löydätkö jotain, joka kannattelee sinua. Olen itsekin neuvonut niin ennen, mutta en neuvo enää.

Mitä ikinä teetkin, älä seuraa unelmaasi sokeasti ja hyppää ilman turvaverkkoa tai selustan turvaamista. Takaisin pinnalle räpiköinti ei välttämättä onnistu.

Olet toki vapaa hyppäämään tyhjyyteen ja ottamaan sen riskin, sillä kyse on sinun elämästäsi, mutta on olemassa muitakin vaihtoehtoja toteuttaa unelmiaan. Asioita ei tarvitse tehdä vaikeimman kautta.

Overlap-metodi unelmien seuraamiseen


Sen sijaan, että antaisit muiden lannistaa sinut ja tappaa unelmasi tai hyppäät tyhjän päälle ja tapat itse unelmasi, suosittelen kokeilemaan Overlap-metodia, josta Sean McCabe puhuu.

Overlap-metodin avulla pääset nykyisestä elämästäsi elämään, jonka haluat.

Tyhjän päälle hyppäämisen sijaan sinun tulee varmistaa ensin, että elämisen kulut on katettu. Vasta kun raha-asiasi ovat kunnossa, voit oikeasti seurata unelmiasi, sillä silloin voit tehdä asioita rahan sijaan rakkaudesta.

Overlap-metodin kaksi vaihtoehtoa


Vaihtoehto 1: palkkatyö


Turvallisin vaihtoehto on, että olet palkkatyössä, josta saatavat tulot kattavat kokonaan elämisesi kustannukset. Silloin voit edistää unelmaasi vapaa-ajallasi täysin ilman rahahuolia.

Kun rahat elämiseen tulevat muualta, sinulla ei ole mitään paineita saada unelmatyöstä rahaa, joten voit tehdä mitä haluat, maksetaan siitä tai ei.

Se luo valinnanvaraa ja vapautta, kun et ole millään tavalla riippuvainen unelmastasi saatavista tuloista. Sinun ei tarvitse tehdä projekteja eikä työskennellä asiakkaiden kanssa, joita et halua. Sinun ei myöskään tarvitse myydä itseäsi halvalla, vaan voit pyytää mitä haluat. Voit myös päättää tehdä ilmaiseksi.

Kun voit vapaasti tehdä sitä, mitä oikeasti haluat, todennäköisesti myös nautit siitä enemmän, eli teet sitä enemmän ja siten myös kehityt paremmaksi nopeammin.

Palkkatyötähän voit sitten vähentää, kun alat saada unelmastasi tienestejä. Mutta pääset toteuttamaan itseäsi paljon stressittömämmin, kun tiedät, että sinulla on rahaa maksaa vuokra, ruoka ja muut elämän välttämättömyydet, sekä ehkä hieman huvejakin.

Vaihtoehto 2: kuuden kuukauden menot on uusi nolla


Jos rinnakkainen työskentely ei onnistu, on tietenkin pakko hypätä tyhjän päälle. Mutta silloinkaan ei kannata hypätä täysin tyhjän päälle, vaan säästää ensin vähintään kuuden kuukauden kuluja vastaava summa talteen, jotta sinulla on ainakin puoli vuotta aikaa saada unelmatyösi kattamaan elämäsi kustannukset.


Overlap käytännössä


Jos olet jo toteuttamassa unelmaasi ja kukkaron nyörit ovat tiukalla, on yksi vaihtoehto etsiä vaihtoehtoisia tulovirtoja unelmatyön rinnalle, kuten esimerkiksi osa-aikatyö. Palkkatyön tekeminen ei ole häpeä, vaikka tavoitteenasi olisikin esimerkiksi yrittäjyys tai taiteilijan ura. Jos onnistut luomaan itsellesi passiivisen tulolähteen, vielä parempi, sillä se ei vie ajallisia resurssejasi.

Jollain tavalla on kuitenkin hyvä varmistaa, ettei sinun tarvitse murehtia raha-asioita. Vain siten sinulle jää kaikki mahdollinen kapasiteetti, ainakin henkinen, unelmasi toteuttamiseen.

Itse toteutan nyt unelmaani ensimmäisen vaihtoehdon eli palkkatyön avulla. Hyppäämistä tyhjän päälle olen jo kokeillut, ja olen onnellinen, että selvisin siitä kokemuksesta. Totean vain, että pudotus oli aika pitkä eikä kovin mukava, ja lopulta sieltä kuopasta on sitten kuitenkin ihan itse kivuttava takaisin ylös, joten en suosittele kokeilemaan.

Lisätietoja Overlap-metodista


Overlap-metodista julkaistaan kesällä kirja, jonka audioversio on ladattavissa ilmaiseksi ensimmäiset kaksi viikkoa julkaisusta, mikä on ihan loistava juttu.

Jos halut nyt heti lisää infoa, kuuntele tämä englanninkielinen podcast aiheesta: The Overlap Technique - A Crash Course.


Haluatko saada tavoitteesi päivittäisen toiminnan tasolle ja tuloksia?
Haluatko saada asioita aikaan ja päästä elämässäsi eteenpäin?

Tilaa maksuton Luo onnistunut päivä -ohjeistus.


Tämä blogiteksti syntyi rakkaudella ilman sponsorointia tai affiliaattilinkkejä.

2. toukokuuta 2017

Lannistaako loputon tehtävälista sinut?

Aloitin aikoinaan samalla tavalla kuin moni muukin. Kirjoitin loputonta tehtävälistaa, johon tuli joka päivä lisää tehtäviä, mutta harvemmin mitään lähti pois tai tuli hoidettua.

Aikaansaannosten hautajaiset


Haluan yhdellä nopealla vilkaisulla erottaa tehtävälistastani, mitkä tehtävät ovat hoidettuja ja mitkä vielä tekemättä. Joten aikaisemmin, saatuani tehtävän hoidettua, vedin sen vain yli, jotta se erottui selvästi tehdyksi.

Myös sähköisessä tehtävälistassa tehty tehtävä tulee yleensä deletoitua kokonaan tai sitten se vain katoaa jonnekin arkistoon näkymättömiin.

Totesin kuitenkin, että tämä poissa silmistä poissa mielestä tapa ei ollut kovin inspiroiva eikä aikaansaannoksia juhlistava.

Lisäksi tavanomainen ja tylsä tehtävälista ei auttanut minua lainkaan ajankäytön hallinnassa ja siten saavuttamaan haluamiani tuloksia, joten lähdin lopulta etsimään ja kehittelemään jotain parempaa vaihtoehtoa.

Tehtävälista vuosimallia 2017


Tänä päivänä tehtävälistani roolissa toimii päivä-/viikkosuunnitelma, joka on toimiva, inspiroiva ja värikäs. Saan muokattua sen täysin oman näköiseksi ja omiin tarpeisiini sopivaksi.

Viikkosuunnitelma, joka päivittyy päivittäin


Suunnittelen tulevan viikon kerralla edeltävänä viikonloppuna, jolloin kirjaan viikkosuunnitelmaani muun muassa kaikki jo tiedossa olevat menot ja kunkin päivän pakolliset tehtävät.

Minulla on tietokoneella valmis pohja, jossa viikoittain ja päivittäin toistuvat asiat ovat jo valmiina omilla paikoillaan, joten suunnittelu on helppoa ja nopeaa.

Kun tulevan viikon ohjelma on pääpiirteissään valmis, tulostan sen. Vaikka nykyään onkin käytettävissä kaiken maailman applikaatioita ja älylaitteita, en ole vielä löytänyt paperisen tehtävälistan voittanutta.

Tulostettu viikkosuunnitelma ei toki ole vielä lopullinen, vaan se elää, muokkautuu ja päivittyy viikon aikana. Joka ilta on varmistettava, että seuraavan päivän suunnitelma pitää sisällään kaiken ajankohtaisen ja tärkeän, ja lisäksi on laitettava seuraavan päivän tehtävät tärkeysjärjestykseen.

Tehtävälistasta onnistumisten juhla


Nykyään, kun tehtävä on tehty, yliviivaan sen viikkosuunnitelmastani värikkäällä korostustussilla.

Korostan aikaansaannoksiani, sillä ovathan ne sen päivän saavutuksia ja onnistumisia. Mitä värikkäämpi päiväsuunnitelmani on päivän päätteeksi, sitä onnistuneempi päivä minulla on ollut.


Muista juhlia - joka päivä!


Mitä ikinä saatkin päivän aikana tehtyä, sinun kuuluu aina juhlia sitä. Unohda vähättely ja mollaus. Sen sijaan korosta sitä mitä olet saanut aikaan.

Mikä tahansa aikaansaannos on juhlimisen arvoista.


Säilytä todistusaineisto onnistumisistasi


Tallenna päiväsuunnitelmasi, jotta näet jälkikäteen mitä olet tehnyt milloinkin. Silloin myös viikko-, kuukausi- ja vuosiyhteenvedon tekeminen on huomattavasti helpompaa.

Vanhat tehtävälistat ovat myös kullanarvoisia huonoina päivinä. Jos joskus ajattelet, ettet koskaan saa mitään aikaiseksi, vilkaise vain menneitä saavutuksiasi ja onnistumisiasi, jolloin voit todeta, että kyllähän sinä teet ja ehdit vaikka mitä. Kun vain haluat.

Anna itsellesi edes mahdollisuus onnistua


Suunnitelman tekeminen etukäteen on kaiken a ja o, sillä sen avulla edistät tavoitteitasi päivittäin. Ilman suunnitelmaa minäkään en saisi asioita aikaan, en ainakaan niitä tärkeimpiä, enkä varsinkaan päivittäin.

Anna sinäkin itsellesi mahdollisuus onnistua ja luo onnistunut päivä.


Haluatko saada tavoitteesi päivittäisen toiminnan tasolle ja tuloksia?
Haluatko saada asioita aikaan ja päästä elämässäsi eteenpäin?

Tilaa maksuton Luo onnistunut päivä -ohjeistus.


Tämä blogiteksti syntyi rakkaudella ilman sponsorointia tai affiliaattilinkkejä.