29. marraskuuta 2016

Jäävätkö tavoitteet saavuttamatta?

Jotta voit saavuttaa tavoitteesi, sinun pitää suunnitella onnistumisesi. 

Keräsin sinulle listan seitsemästä yleisestä virheestä tavoitteiden asettelussa, jotta sinä osaat olla putoamatta näihin sudenkuoppiin.


7 yleistä virhettä tavoitteiden asettelussa


1. Et suunnittele tavoitteitasi riittävän tarkasti.


Toteat, että olisi kiva tehdä sitä, tätä ja tota, mutta et suunnittele konkreettisesti mitä haluat.

Tavoitteen pitää olla riittävän selkeä ja tarkka. 

Tavoitteen luonti on täysin verrattavissa kauppalapun kirjoittamiseen. Kun olet itse menossa kauppaan, kirjoitat kauppalappuun vain leipä, mutta tiedät tarkalleen minkä leivän haluat. Mutta nyt tavoite pitää luoda ja kirjoittaa kuin joku muu olisi menossa sinun kirjoittamasi kauppalapun kanssa kauppaan. Kun ohjeet ovat riittävän tarkat, hänkin osaa ostaa tisma saman leivän kuin mitä sinä mielessäsi mietit.

Kirjoita tavoitteesi niin selkeästi, että jos joku muu lukee sen, hänkin tietää mitä sinä haluat saada aikaan.


2. Et mieti, miksi haluat saavuttaa tavoitteesi.


Kun innostut jostain asiasta, on itsestään selvää miksi haluat sitä. Mutta kun alkuinnostus laantuu ja iskee väsymys, nälkä, vilu tai mitä ikinä, yhtäkkiä hetki sitten loistavalta tuntunut idea onkin jo latistunut. Jos et enää muista, miksi sitä edes halusit, todennäköisesti vain sivuutat jutun olkia kohauttamalla ja unohdat koko tavoitteen.

Kirjaa tavoitteen lisäksi muistiin myös syysi tavoitella asiaa. Miksi sinä haluat sitä? Mitkä ovat motivoivat syyt tavoitteesi taustalla?

Kun tulee paha päivä, jolloin tekisi mieli luovuttaa, saat riittävän vahvoista syistä motivaatiota jatkaa.

3. Et aikatauluta tavoitteitasi.


Kun tiedät mitä haluat, sille pitää luoda myös aikataulu. Mihin mennessä haluat saavuttaa tavoitteesi?

Ilman deadlineja harvoin tapahtuu mitään. Ainakaan minun elämässäni. Toki jos oikein kovasti haluan jotain, silloin deadline on kaikki mulle heti nyt. Ehkä sinäkin tunnistat tämän ilmiön?

Silloin teet kaikkesi, jotta saisit haluamasi asian mahdollisimman nopeasti. Miksi et voisi toimia tavoitteesi kanssa yhtä tehokkaasti ja nopeasti? Eikö suuri tavoitteesi ole juuri se, joka ansaitsisi kaikki mulle heti nyt -mentaliteetin ja -toiminnan.

4. Annat itsellesi liikaa (tai liian vähän) aikaa.


Deadlinen asettamisessa tulee olla tarkkana.

Ensinnäkin ei kannata antaa liikaa aikaa itselleen. Silloin vain lykkäät aloittamista, koska ajattelet, että aikaa on vielä.

Toisaalta ei myöskään kannata asettaa liian tiukkaa aikataulua, ettet luovuta heti alkumetreillä mahdottomalta tuntuvan aikataulun lannistamana.

Jotkut sanovat, että asian tekemiseen, jota et ole koskaan ennen tehnyt, kannattaa budjetoida kolminkertainen määrä aikaa kuin mitä kuvittelet sen vievän. Silloin aikataulusi on realistinen.

Liian tiukka aikataulu on kuitenkin parempi kuin liian löysä, sillä liian tiukka vaatii sinua ryhtymään toimiin heti.

5. Et suunnittele välitavoitteita.


Kun tavoitteesi on riittävän iso, se ei ole mikään kertarysäyksellä suoritettava lyhyen matkan spurtti vaan enemmänkin maratoni. Maratonin aikana otetaan väliaikoja, tankataan ja suunnitellaan, voiko seuraavan etapin ottaa hiukan tiukemmin vai onko nykyinen vauhti hyvä.

Suunnittele tavoitteellesi välitavoitteita. Sen lisäksi, että ne auttavat hahmottamaan mitä kaikkea päätavoitteesi saavuttaminen vaatii, saat niiden avulla myös tuotua tavoitteesi lähemmäksi nykyhetkeä ja siten konkreettisemmaksi itsellesi.

Aivan kuten tavoitteellesi, myös välitavoitteille on tarpeellista suunnitella kesto tai deadline.

6. Et aloita heti.


Riippumatta siitä mitä tavoittelet, kannattaa aina aloittaa heti. Tämä koskee niin isoja kuin pieniä tavoitteita.

Kun saat idean uudesta tavoitteesta, tee heti jotain konkreettista sen eteen. Se voi olla jotain pientäkin, mutta laita pyörä pyörimään, ennen kuin ehdit kyseenalaistaa itseäsi. Laita asia kalenteriin, tehtävä muistiin, lähetä sähköpostia tai soita jollekin. Ihan sama mitä, pääasia on, että teet jotain tavoitteesi eteen välittömästi tehtyäsi päätöksen sen toteuttamisesta. Kun olet jo aloittanut, on paljon helpompi jatkaa.

Älä anna itsellesi mahdollisuutta perääntyä. Vaikka idea olisi tuntunut kuinka loistavalta, se saattaa parin tunnin kuluttua tuntua jo aivan typerältä. Sekä mielentilasi että fyysinen olotilasi saattaa olla muuttunut. Nälkäisenä, väsyneenä ja ärsyyntyneenä mikä tahansa idea tuntuu tyhmältä.

Älä anna sijaa epäilyille, ei omille eikä muiden, vaan laita pyörä pyörimään heti.

7. Kerrot tavoitteestasi kaikille.


Valitse tarkkaan kenelle kerrot tavoitteestasi. Kerro se vain ihmisille, joiden tukeen ja kannustukseen voit luottaa.

Perhe ja suku eivät ole parhaimmat kannustuksen lähteet, sillä heidän tehtävänsä on suojella sinua pettymyksiltä ja epäonnistumilta. Jotkut tuttavat taas voivat kateudesta heittää kiviä tiellesi. Alkuun voi siis olla parempi, ettet kerro lähipiirillesi tavoitteistasi, ettei sinun tarvitse taistella tuulimyllyjä vastaan.

Tulet tarvitsemaan kaiken liikenevän energiasi ja tahdonvoimasi tavoitteesi saavuttamiseen.

Suunnittele onnistumisesi


Isotkin tavoitteet saavutetaan askel kerrallaan. Kun suunnittelet onnistumisesi, olet jo jättiharppauksen lähempänä tavoitettasi.

Älä murehdi ja märehdi, vaan tee se.


Tavoitteista voit lukea lisää blogista.
Suosittelen erityisesti seuraavia tekstejä:
Mika Poutalan vinkit tavoitteiden asettamiseen
Kolme tavoitetta on paras määrä
Miten välttää epäonnistuminen?
Innostaako vai ahdistaako kalenterisi sinua?
Miten motivoida itseään?


22. marraskuuta 2016

Miten motivoida itseään?

Sinun pitäisi tehdä jotain, mutta et vain saa aikaiseksi. Sinusta tuntuu ettet jaksa, sinulla ei ole voimia eikä motivaatiota. Mitä tehdä?

Jos jatkuvasti lykkäät jotain asiaa, kysy itseltäsi ensin onko asia oikeasti tärkeä?

Jos asia on tärkeä, onko sen tekeminen juuri nyt ajankohtaista ja välttämätöntä?

Jos toteat, että asia on sekä tärkeä että ajankohtainen juuri nyt, selvitä seuraavaksi onko kenties kyse henkisestä tai fyysisestä uupumisesta.

Jos kyse on fyysisestä väsymisestä, siihen auttaa yleensä ensisijaisesti uni, riittävä nesteytys ja hyvä ravinto. Lepää ensin kunnolla ja mieti asiaa vasta sitten. Jos muutamat kunnon yöunet eivät korjaa asiaa, kaipaa elämäsi jo muutenkin korjausliikettä.

Muista myös, ettei kaikkea tarvitse edes jaksaa itse. Pyydä apua, jos oikeasti tuntuu, ettet selviä yksinäsi. Kuka voisi auttaa sinua? Tai voisitko ulkoistaa homman ja maksaa jollekin avusta?

Esimerkiksi, jos haluat siivota kotisi, voit palkata siivoojan, joka auttaa lian ja pölyn poistamisessa. Tai jos ongelma on enemmänkin tavaroissa, voit palkata ammattijärjestäjän luomaan järjestystä kotiisi.

Jos avun ostaminen ei ole taloudellisesti mahdollista tai järkevää, ehkä sinulla löytyy ystävä tai sukulainen, tai useampikin, jotka mielellään tulisivat auttamaan, jos vain pyytäisit apua.

Jos olet henkisesti väsynyt ja urakka tuntuu liian ylivoimaiselta, selkeä tavoitteen asettelu ja suunnitelma sen saavuttamiseksi auttaa.

Pilko projekti pienempiin palasiin, jos aloittaminen on ylivoimaista. Selkeiden ja motivoivien päivätavoitteiden luomisesta voit lukea lisää
Innostaako vai ahdistaako kalenterisi sinua? -artikkelista.

Jos kyse ei ole henkisestä tai fyysisestä väsymyksestä, mutta et silti löydä motivaatiota asian tekemiseen, sinun on mietittävä miksi ylipäätään haluat sitä mitä haluat. Mitä luulet asian tekemisellä saavuttavasi?

Voi myös olla, että lykkäät ja välttelet jonkin asian tekemistä ihan vain sen takia, mitä kuvittelet sen tarkoittavan. 

Olet luonut itsellesi oman syyn, mitä jonkin asian tekeminen tai tekemättä jättäminen tarkoittaa. Esimerkiksi:
  • Hän ei vienyt roskia. -> Hän ei rakasta minua.
  • Hän jätti sukat lattialle. -> Hän ei välitä minusta.
  • Hän ei pyytänyt minua kahvitauolle. -> Hän vihaa minua.

Tunnistatko yhtään tilannetta omasta elämästäsi, jossa vedät mutkat suoriksi, ja laitat yhtäläisyysmerkit ihmisen toiminnalle ja sille mitä kuvittelet sen tarkoittavan?


Kun välttelet jonkin asian tekemistä, mieti minkä merkityksen olet antanut tekemiselle tai tekemättömyydelle. 

Voi olla, että syy lykkäämiseen löytyy merkityksistä, joita olet antanut asialle. Jos antamasi merkitys ei palvele nykyisiä tarpeitasi, muuta se.

Monesti esimerkiksi liitämme esineisiin muistoja ja tunteita ihmisiä kohtaan. Se, että hävität tällaisen esineen, ei tarkoita, että hävität tuon ihmisen elämästäsi tai ettet arvosta hänen lahjaansa. Hänellä on aina paikka sydämessäsi niin halutessasi.

Kysy itseltäsi:
  • Mitä asian tekeminen merkitsee?
  • Mitä asian tekemättä jättäminen merkitsee?
  • Mikä on tavoitteeni?
  • Miksi haluan sitä? (syysi tavoitteen saavuttamiseksi)

Kun syysi ovat tarpeeksi voimakkaat, saat kyllä motivaatiota asioiden muuttamiseen ja siten saat myös asioita aikaan. 

Jotta saat muutosta aikaan, sinulla pitää olla riittävän voimakas vetävä tai työntävä voima, tai molemmat. Vetävä voima on asia, jota oikeasti haluat. Työntävänä voimana toimii kyllästyminen nykytilaan, jolloin kaipaat muutosta esimerkiksi terveyteen, parisuhteeseen, rahatilanteeseen tai asuinolosuhteisiin.

Jos nykytilanne on mielestäsi riittävän hyvä, ei ole ihme, ettei sinulla riitä energiaa ja motivaatiota muutokseen. Silloin on vain parempi todeta, ettet juuri nyt ole halukas ja valmis tekemään mitään muutoksen eteen. Asiat ovat riittävän hyvin juuri siten kuin ne nyt ovat. Hyväksy tilanne ja lakkaa vaatimasta itseltäsi asioita, joiden eteen et ole valmis tekemään töitä.

Keskitä huomiosi asioihin, joihin olet tällä hetkellä halukas laittamaan energiaa ja saamaan muutosta aikaan. Turha käyttää aikaa märehtimiseen ja murehtimiseen, kuin voit käyttää sen elämiseen ja kehittymiseen.


15. marraskuuta 2016

On kyse sinun elämästäsi

Perustin Nyt on aika -ryhmän ihmisille, jotka haluavat saavuttaa jotain elämässään. Heillä on unelma tai tavoite, jonka eteen he haluavat tehdä töitä.


Kun kerroin ideastani koota paikallisia ryhmiä, joissa autamme toisiamme saavuttamaan tavoitteita, kohtasin kysymyksen, jota en osannut lainkaan odottaa.

Minulta kysyttiin, minkä tavoitteen eteen ryhmä tekee töitä.

En ollut edes ajatellut, että asian voisi käsittää noinkin, joten siksi haluan nyt selventää mistä on kyse.

Sinun elämäsi - sinun tavoitteesi 


Jokainen ryhmän jäsen on luomassa oman näköistä elämää, joten tavoite ei voi olla kaikille yksi ja sama. Jokaisella on oma elämä ja sitä kautta oma tavoite.

Tietenkin monia yhdistää halu olla paremmassa kunnossa, syödä paremmin ja olla terveempi ja energisempi. Moni haaveilee omasta yrityksestä tai mielekkäästä työstä, jossa pääsee toteuttamaan itseään. Kukapa ei haaveilisi paremmasta toimeentulosta ja passiivisesta tulolähteestä.

Ryhmäläisillä voi siis olla samansuuntaisia tavoitteita, mutta motivoivat syyt niiden tavoittelemiseksi tuskin ovat samat. En siis katso hyvällä, jos kopioit itsellesi naapurin tavoitteen. Jotain yhteistä voi olla, mutta jokainen on kuitenkin oma ainutlaatuinen yksilönsä ja siksi erilainen.

Edes puolisoilla ei toimi tisma sama tavoite. Vaikka he haluaisivatkin tehdä töitä saman tavoitteen eteen, niin motivoivat syyt, tai ainakin termit ja sanat, joilla ne ilmaistaan, ovat varmasti eri.

Sinun on itse valittava oma tavoitteesi, jotta voit luoda oman näköistä elämää. Vain sinä voit tietää, mitä sielusi janoaa.

Mihin tarvitaan ryhmää?


Ryhmässä olemme toistemme tukena matkalla kohti kunkin omia tavoitteita. Matkan varrella todennäköisesti iskee välillä epäusko ja huonompi päivä, ja silloin tuki on ensisijaisen tärkeää. Vai voiko joku oikeasti väittää, ettei koskaan kaipaa kannustusta ja rohkaisua.

Voi myös olla, että lähipiirisi ei tue sinua tavoitteessasi. Silloin ventovieraankin ihmisen tuki voi olla ratkaisevassa asemassa, jotta jaksat jatkaa vaikeista hetkistä huolimatta. Toki, jos olet sellaisessa tilanteessa, että lähipiirisi ei tue sinua, kannattaa sinun pikku hiljaa päivittää lähipiiriäsi, että ympärilläsi olisi (myös) kannustavia ihmisiä.

Siksi perustin Nyt on aika -ryhmän: Jotta jokaisella olisi mahdollisuus saada kannustusta ja tukea, ja lisätä vaikutuspiiriinsä ihmisiä, jotka ymmärtävät halun tehdä asioita ja luoda jotain uutta tähän maailmaan.

Tässä ryhmässä kannustan sinua tekemään töitä omien unelmiesi eteen. Jos olet siihen valmis, olet lämpimästi tervetullut mukaan.

Facebook-ryhmä on jo aktiivinen ja paikallisiin livetapaamisiin voit ilmoittaa mielenkiintosi tämän kyselylomakkeen kautta. Lomakkeen täyttö ei sido sinua mihinkään, mutta sen avulla voit saada uusia ihania ihmisiä elämääsi.


8. marraskuuta 2016

Innostaako vai ahdistaako kalenterisi sinua?

Kun haluat saada jotain tehtyä, jopa sillä on merkitystä, miten merkitset asian kalenteriisi.

Mikä seuraavista kalenterimerkinnöistä saisi sinussa parhaiten toimintaa aikaan:
  • pääsykoe
  • lue pääsykokeeseen
  • lue pääsykoekirjasta kappaleet 1-2
  • lue tunti pääsykokeeseen
  • lue tunti pääsykokeeseen alkaen kappaleesta 1

Suunnittele onnistumisesi antamalla tehtävälle raamit ja luomalla itsellesi maaliviiva.

Kun kalenterissasi lukee konkreettinen tehtävä, jolla on rajattu koko ja/tai kesto, annat itsellesi mahdollisuuden onnistumiseen, sillä tiedät milloin olet suoriutunut tehtävästä.

Toinen etu konkretiasta on, että pystyt hahmottamaan tehtäväsi laajuuden ja käyt siksi helpommin toimeen. Jos et tiedä etukäteen mitä sinulta odotetaan, et voi myöskään tietää voitko edes suoriutua tehtävästä kunnialla.

Kun olet konkreettinen tehtävänannossa, et jätä tilaa epäröinnille.

Jos kalenterissa lukee pelkkä pääsykoe tai lue pääsykokeeseen, siitä seuraava ajatusketju voisi olla seuraavanlainen: Mitä sitä nyt lukisi? Monta tuntia pitäisi taas jaksaa... Ei kyllä yhtään huvittaisi... Varmasti löydän jotain mielekkäämpääkin tekemistä... Mitä jos vaikka siivoaisin pöytäni. Bingo! Siivoan pöydän, sitten luen...

Myönnä pois, että sinäkin olet joskus innostunut siivoamisesta ylivoimaiselta tuntuvan tehtävän edessä. Perustelet itsellesi, että se on tärkeää, ja kun on siistiä, saat suoritettua tehtävän, joka sinun alun perin piti tehdä.

Välttelemme helposti tärkeitä tehtäviä, jotka ovat epämääräisiä, suuria ja joiden päätepiste ei ole näkyvissä. Pääsykokeisiin lukeminen ei tule kerralla valmiiksi, mutta pöydän voit saada siivottua.

Valitset mieluummin konkreettisesti rajatun tehtävän, koska tiedät, että voit suorittaa sen loppuun ja siten saada onnistumisen tunteen. Siivoamisessa vielä näet työsi jäljen välittömästi.

Pääsykokeisiin lukeminen ei välttämättä myöskään pitkällä tähtäimellä johda haluamiisi tuloksiin. Jättämällä lukematta, luot itsellesi tekosyyn, jolla lohduttautua, jos et pääsekään haluamaasi kouluun opiskelemaan.

Anna itsellesi mahdollisuus onnistua luomalla konkreettisia ja saavutettavia päivätavoitteita. Pilko pääsykokeisiin lukeminen sopiviin kerta-annoksiin aikataulun suomissa rajoissa.

Kun kalenterissasi lukee lue kappaleet 1-2, voit todeta, että kyllä minä siihen pystyn. Helppo juttu. Päivätavoitteen saavutettuasi, luet ehkä vielä bonuksena kappaleet 3-4, kun kerran pääsit vauhtiin.

Alkuun pääseminen on yleensä minkä tahansa asian vaikein vaihe. Siksi siitä kannattaa tehdä itselleen mahdollisimman helppoa.




Päätä aina etukäteen mitä haluat saada aikaan ja kirjaa se selkeästi kalenteriisi. On huomattavasti helpompi käydä töihin, kun konkreettisesti tiedät, mitä sinun tulee tehdä.

Älä anna itsellesi mahdollisuutta luikerrella pois tehtävästä epäselvien ohjeiden johdosta. Luo tehtävälle selkeät raamit, jotka vastaavat kysymyksiin mitä ja milloin. Lisäksi kirjaa tehtävä kalenteriisi alkamaan verbillä: klo 9-11 lue pääsykoekirjasta kappaleet 1-2.

Kun on tehtävän aika, sinä vain teet sen. Älä anna tilaa ja aikaa epäröinnille, vaan aloita vain. Alkuun päästyäsi onnistumisen riemu ja tekemisen flow kantavat sinua eteenpäin.

Tehtävän suoritettuasi, juhli onnistumistasi. Sen jälkeen voit hyvillä mielin siivota työpöytäsi, jos se sinua vielä houkuttelee.


1. marraskuuta 2016

Onko sinulla kannustava tukiryhmä?

Oletko osa ryhmää tai yhteisöä, jossa

  • avoimesti jaetaan tietoa, 
  • kannustetaan, 
  • kehutaan, 
  • annetaan vinkkejä, 
  • kysytään, 
  • opitaan uutta ja 
  • ollaan positiivisia.

Tapaamiselle on sovittu helposti muistettava ajankohta, jonka jokainen voi merkitä kalenteriinsa toistuvaksi tapahtumaksi tästä eteenpäin.

Paikka on aina sama. Kun ajankohta ja paikka ovat aina samat, voit vain tulla paikalle ja luottaa, että siellä he kokoontuvat - oma ihana tukiryhmäsi.

Ryhmä voi muuten olla sekalainen, mutta sitä yhdistää ainakin yksi asia vahvasti, kuten yhteinen harrastus tai mielenkiinnon kohde.

Osallistuminen on täysin vapaaehtoista, ja he tulevat paikalle, jotka pääsevät. Ideaali osallistujamäärä on noin kymmenen, jolloin yhteinen keskustelu vielä onnistuu. Todennäköistä kuitenkin on, että kun osallistujia on yli viisi, porukka jakaantuu keskustelemaan pienempiin ryhmiin.

Tapaaminen on vapaamuotoinen, mutta toiveena on, että jokainen esittelee mitä on edellisen tapaamisen jälkeen saanut aikaan.

Välillä puhutaan aiheen vierestä, koska matkat, perhe, sukulaiset ja esimerkiksi terveys vain nyt ovat osa elämää.

Ryhmässä puhutaan myös tulevaisuudesta. Mitä haluaa kokeilla, oppia tai hankkia seuraavaksi, tai mille kurssille osallistua. Ehkä päädyt ilmoittautumaan samalla kurssille, jolle toinen ryhmän jäsen on jo ilmoittautunut.

Tunnelma ryhmässä on kannustava ja postiviinen. Kun uusi jäsen liittyy ryhmään, hänet otetaan avosylin vastaan. Autetaan alkuun antamalla vinkkejä, ideoita ja tietolähteitä runsain mitoin, ollaan kiinnostuneita ja kannustetaan tulemaan jatkossakin.

Jos sinulla on jotain mitä et tarvitse, mutta tiedät että toinen ryhmän jäsen voisi haluta tai tarvita, tuot sen toiselle - ehkä jopa ilmaiseksi. Ihan vain, kun sinulla kerran on mahdollisuus auttaa ja ilahduttaa.

Kuulostaako utopistiselta ryhmältä? Itse en edes tiennyt, että tällaisia ihanuuksia on olemassa, mutta kyllä niitä on.

Pääsin osaksi tällaista ryhmää tänä vuonna. Olen ikionnellinen, että rohkaisin mieleni ja menin. Itseasiassa joka kerta, kun olen mennyt, minun on pitänyt rohkaista itseäni.

Muut ovat kokoontuneet jo niin kauan. Kaikki muut tuntevat toisensa niin hyvin. Kaikki muut ovat parempia. Kaikki muut ovat sitä, tätä ja tota. Mutta kun eivät ole. Olen toki ryhmän uusin jäsen, mutta ei se tarkoita, että kaikki muut ovat käyneet tapaamisissa vuosikausia ja tuntevat toisensa läpikotaisin. Jostain se on jokaisen aina aloitettava.




Kannustava tukiryhmä paikkakunnallesi?

Nyt toiveenani olisi perustaa tällainen ryhmä. Kokoontuisimme säännöllisesti puhumaan tavoitteista ja haasteista matkan varrella. Tsemppaamaan ja kannustamaan toisiamme.

Ymmärrän, että toimiakseen ryhmän jäsenillä pitää olla jotain yhteistä. Toivoisin että se yhteinen asia olisi halu ja tahto saada jotain aikaan. Sinulla on jokin suuri tavoite, jota kohti teet matkaa. Tai voi olla, ettet ole vielä muotoillut tavoitettasi, mutta tiedät sisimmässäsi, että haluat saavuttaa jotain suurta, tai ainakin tehdä matkaa sitä kohti.

Et halua vain käydä töissä ja katsoa vapaa-ajalla Netflixiä. Haluat luoda jotain. Oli se sitten oma yritys, kuvataidetta tai musiikkia, kirjoittaa blogia tai kirjan, tai vaikka perustaa uuden järjestön tärkeäksi kokemasi asian ympärille. Mitä ikinä.

Sinulla on unelma ja tavoite, ja ryhmän tuki auttaa sinua pitämään kurssisi oikeana ja kannustaa jatkamaan huonoinakin päivinä.

Haluaisitko olla osa tällaista ryhmää?

Jos kyllä, ilmoittaudu minulle. Kerro millä alueella olisit valmis osallistumaan tapaamisiin.

En tietenkään itse voi osallistua ympäri Suomen, mutta minusta olisi ihanaa linkittää ihmisiä toisiinsa. Kun sinun alueeltasi ilmoittautuu muitakin, yhdistän teidät toisiinne ja voitte keskenänne sopia omasta tapaamisesta.

Vastauksesi ei tietenkään sido sinua osallistumaan mihinkään, mutta se voi tuoda sinulle paljon enemmän kuin uskallat toivoakaan. Esimerkiksi ystävien arvoa ei voi mitata rahassa.

Virtuaalinen tukiryhmä on aina auki

Onneksi välimatka ei tänä päivänä ole mikään este. Facebookissa toimiva Nyt on aika -ryhmä toimii virtuaalisena ryhmätapaamisena joka päivä, mihin aikaan tahansa.

Tukea on tarjolla, kun sitä eniten tarvitset. Jos horjut seuraavaa askelta ottaessa, älä jää horjumaan yksin, vaan ojenna kätesi ja ota tarjottu tuki vastaan.

Horjutaan yhdessä ja kannustetaan toinen toisiamme kohti tavoitteitamme ja oman näköistä elämää.

Oletko mukana?